Samozrejme do väčšej potencie
Stuttgart - Okrem chemických látok na zlepšenie sexuálnej aktivity, ako sú Viagra, Cialis alebo Levitra, existuje veľa prírodných látok, ktoré pomáhajú, keď muž už nie je schopný.
Prírodné látky zvyšujúce pohlavie sú často na rastlinnej báze, ale dajú sa získať aj zo živočíšnych produktov. Tu nájdete informácie o tom, ako môžete opäť prirodzene potešiť.
Sex je považovaný za najkrajšiu vec na svete! Ale bohužiaľ na mnohých posteliach je pokoj. Dôvod: problémy s potenciou. Vynára sa otázka, čo s tým môže človek urobiť?
Pre mnohých mužov je siahnutie po Viagre a Co. zjavným riešením. Mnoho problémov sa dá vyriešiť tabletkami Blue wonder, ale tí, ktorí chemický koktail pravidelne používajú, by si mali vopred dobre premyslieť, či chcú neopatrne riskovať svoje zdravie. Pretože používanie chemických látok zvyšujúcich pohlavie je často spojené s vedľajšími účinkami, ako sú bolesti hlavy, poruchy videnia alebo upchatý nos. Tabletka na potešenie navyše nie je vhodná pre každého, pretože ovplyvňuje kardiovaskulárny systém. Ukážeme vám šesť alternatív, ako môžete zvýšiť potenciu bez liekov.
1. Meditačné a relaxačné cvičenia
V Nemecku sa každá tretia osoba od 40 rokov sťažuje na problémy s potenciou. Jedným z dôvodov je to, že s pribúdajúcim vekom hladina testosterónu v krvi muža neustále klesá. Nezdravý životný štýl (fajčenie, alkohol, obezita, cukrovka) môže tiež spôsobiť problémy s erekciou.
Impotenciu často spôsobujú aj psychologické dôvody, ako je chronický stres, vyčerpanie a nedostatok spánku. Pri silnom fyzickom a psychickom napätí telo uvoľňuje viac stresových hormónov (adrenalín, noradrenalín), ktoré znižujú hladinu testosterónu.
Tip: Problémy s potenciou zabraňujú dýchacie a relaxačné cvičenia, jóga alebo masáže na dobrý pocit. Pomáhajú odbúravať stresové hormóny a znovu vám čistiť hlavu. Podľa štúdie „International Journal of Impotence Research“ môže akupunktúra pomôcť postihnutým zmierniť aj psychologicky vyvolanú slabú erektilnú dysfunkciu.
2. Potraviny podporujúce potenciu
Vyvážená strava s množstvom ovocia a zeleniny znižuje riziko erektilnej dysfunkcie a zvyšuje potenciu. Vyplýva to zo štúdie University of East Anglia. Dôvod: Sekundárne rastlinné látky, ktoré sa tiež nazývajú flavonoidy, majú vazodilatačný účinok, takže sa dá zlepšiť krvný obeh. Z dôvodu zachovania účinnosti je vhodné používať potraviny bohaté na flavonoidy, ako sú citrusové plody, jablká, hrušky, čerešne, jahody, reďkovky, červená repa alebo červená kapusta.
Tip: Predchádzajte impotencii tým, že dvakrát týždenne okusujete hrsť pistácií. Tureckí vedci zistili, že pistácie môžu zvýšiť potenciu. Dôvod: Zelené jadrovník je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny, ktoré priaznivo ovplyvňujú hladinu cholesterolu a znižujú napätie v stenách ciev. To zlepšuje krvný obeh a vo výsledku aj erekciu.
3. Afrodiziaká ako pomôcka na potenciu
Ustrice sa ako afrodiziaká používajú už tisíce rokov. Na škubaní mušle je niečo príjemné. Obsahujú tiež nadpriemerné množstvo zinku, ktorý stimuluje produkciu testosterónu a zlepšuje krvný obeh v genitálnej oblasti. Morské plody, riasy a morské riasy sú tiež známe pre svoje afrodiziakálne vlastnosti. Ryby obsahujú veľa jódu, ktorý udržuje hormonálny metabolizmus v chode, a sú bohaté na L-arginín, ktorý je tiež známy ako prírodný sexuálny zosilňovač (aminokyselina pomáha zlepšovať erektilnú funkciu).
Tip: Jedzte ryby raz alebo dvakrát týždenne a kvalitný kus mäsa raz týždenne. L-arginín sa nenachádza iba v rybách a zeleninových potravinách (najmä v pohánke, orechoch, semenách, strukovinách!), Ale aj v červenom mäse. Ako príloha je najlepšie použiť zelenú špargľu, ktorá len vďaka svojmu falickému tvaru zvyšuje chtíč. Okrem toho sa hovorí, že konzumácia špargle podporuje tok krvi do pohlavných orgánov.
4. Korenie, ktoré vás zahreje
Obzvlášť horké korenie, ako je chren, zázvor, cesnak, chilli alebo korenie, zaisťuje dobrý krvný obeh v slabinách a podporuje sexuálne potešenie. Okrem toho by mali pomôcť dosiahnuť trvalú erekciu. Účinok zvyšujúci chtíč v korení je založený predovšetkým na zložke piperidín, ktorý sa nachádza napríklad aj v granátovom jablku (v jadrách). Muškátový oriešok, škorica, kardamón a klinčeky majú tiež pozitívny vplyv na potenciu! Buďte však opatrní
neškodné mená skrývajú nepredvídateľné psychoaktívne lieky.
Tip: Varte s čerstvými bylinkami častejšie! Na prelome storočí sa žuvanie čerstvej petržlenovej vňate považovalo za účinný prírodný prostriedok na zlepšenie sexuálnej rovnováhy mužov! Dôvod: Apiín v petržlenovej vňati má stimulačný účinok na panvovú oblasť. Éterické oleje obsiahnuté v bylinách navyše dráždia močovú rúru a môžu dokonca spôsobiť erekciu.
5. Homeopatia: Globuly ako prostriedok na zlepšenie sexuálnej aktivity
Nasledujúce prírodné látky zvyšujúce pohlavie majú pozitívny vplyv na vytrvalosť, výkonnosť, libido a potenciu a sú ponúkané vo forme ampuliek, kvapiek, tabliet alebo guľôčok. Homeopatické lieky si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu v lekárňach, konopných obchodoch alebo erotických obchodoch.
● Červený ženšen
● zeler
● Včelí peľ
● Tekvicové semiačka
● Ľubovník bodkovaný
● Yohimbin (kôra stromu)
● Maca (koreň horčice)
● Muira-Puama (tiež sa nazýva drevo na potenciu, pochádza z kôry rovnomenného juhoamerického stromu).
Tip: Pripravte si čajový režim z mäty piepornej. Za týmto účelom pridajte do jedného litra vriacej vody 20 gramov hrotov kvitnúcich klíčkov a listov mäty. Tento čaj (nálev) pite dve až tri šálky denne.
Podľa štúdie Nemeckej spoločnosti pre športovú medicínu a prevenciu (DGSP) pol hodiny cvičenia denne znižuje erektilnú dysfunkciu asi o 40 percent. Cvičenie tiež chráni pred obezitou, ktorá má negatívny vplyv na mužské libido. Na zvýšenie potencie stačia aj malé cviky.
Tip: Toto jednoduché cvičenie možno ľahko integrovať do každodenného života: Napnite svaly panvového dna trikrát denne a udržujte napätie asi 10 sekúnd. Potom sa opäť uvoľnite a opakujte cvičenie asi 10-krát. Ďalším cvičením, ktoré môžete použiť na prevenciu impotencie, je toto: Pokúste sa zastaviť prúd moču nabudúce, keď idete na toaletu - táto svalová kontrakcia posilňuje aj vašu panvu.