Samozrejme štíhly s Paulom McKennou a spol
Diskutujte prirodzene so štíhlou s Paulom McKennou a spol. - 2019 obr Samozrejme štíhla metóda Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ahojte všetci, prirodzene štíhli, chcel by som otvoriť aktuálnu platformu na výmenu pre všetkých, ktorí by chceli dosiahnuť svoju pohodlnú váhu metódou natural slim. Existuje niekoľko hrozieb
- Slimming.com
- Fóra
- Výživa a diétne recepty
- Samozrejme štíhla metóda
- Samozrejme štíhly s Paulom McKennou a spol. - 2019
Samozrejme štíhly s Paulom McKennou a spol. - 2019
Ahoj všetci štíhli samozrejme
Chcel by som otvoriť aktuálnu výmennú platformu pre všetkých, ktorí by chceli dosiahnuť svoju pohodlnú váhu metódou natural slim.
Existuje niekoľko hrozieb týkajúcich sa Paula McKennu, ale nejaká už nie je aktívna.
Dúfam, že sa to opäť zmení. Neviem si predstaviť, že by nikto nechcel touto metódou schudnúť alebo schudnúť.
Ako každý program, aj my prirodzene máme štíhli fanúšikovia, ktorí majú dni, keď sa všetko pokazí a stratíme motiváciu. Dúfam, že sa tu môžeme navzájom podporovať a motivovať.
V tomto zmysle sa tešíme na živú výmenu.
Celý život som mala nadváhu - bola som najtučnejšie dieťa v materskej škole. Na základnej škole môj dospelý život pokračoval až doteraz.
Momentalne mam 118kg.
Môj cieľ je okolo 65kg.
Cca., Pretože presne neviem, s akou hmotnosťou sa vlastne cítim pohodlne.
Teraz som presvedčený, že rozhodujúcim bodom je iba CÍTIVÁ hmotnosť a nie to, čo vidíte v lesklých časopisoch. Pár kriviek považujem tiež za atraktívne u žien - tiež môjho manžela!
S Paulom McKennom (a ďalšími z tohto kúta, napríklad M. L. alebo Doris Wolfovou) sa poznám už niekoľko rokov. Tiež si myslím, že to nie je problém. ALE: Zlyhal som kvôli dôslednej implementácii - zatiaľ, pretože to by sa teraz malo zmeniť.
OD DNES ZNOVU UROBÍM PAUL McKENNA (knihu mám s CD a 90-dňovým plánovačom) A TEŠÍM SA NA MNOHÉ STRANY! ROZSAHU K MNOŽSTVU.
Prajem všetkým pekný a úspešný deň!
CPP85
prajem ti všetko najlepšie.
Musím sa priznať, že nepoznám metódu, ale to nevadí
V zásade je to veľmi jednoduché:
1. Jedzte, keď ste fyzicky hladní
2. Jedzte to, čo skutočne chcete
3. Jedzte pomaly, t. J. Naozaj dobre žujte a každé sústo si intenzívne užívajte
4. prestaňte jesť, keď ste plní.
Toto sú 4 základné pravidlá. Existuje tiež niekoľko cvičení, ktoré slúžia na zmenu sebaobrazu človeka. A samozrejme hypnóza CD preprogramovať podvedomie na štíhle.
Pekný deň!
Len by som sa k tebe niekedy pripojil
Posledné dva dni veľa prechádzate staré vlákna a myslíte si, že to je jediný spôsob, ako byť dlhodobo spokojní a spokojní.
Milujem jedlo, dobré jedlo. Bez peňazí (a bez ideálnej hmotnosti) na svete nechcem ísť bez svojho bolonského jazyka alebo pizze. Ale chcem sa naučiť jesť „správne“ a len počúvať svoje telo. Bohužiaľ som vždy veľa jedla z nudy, frustrácie alebo hnevu a teraz proti tomu chcem bojovať
Možno sa ešte nájde niekoľko, ktorí pôjdu touto cestou s nami
Som veľmi rád, že by tu niekto po Paulovi McKennovi chcel schudnúť!
Potom sa už môžeme navzájom motivovať, vždy je to jednoduchšie, keď nie ste sami! 😄
Poznali ste prírodnú štíhlu metódu už dlho? Poznáš iba Pavla alebo iných?
Tiež si myslím, že to je jediná metóda, ktorá nakoniec naozaj funguje. A nakoniec nezáleží na tom, ktorú prírodnú štíhlu metódu človek použije, hlavnou vecou je ŽIADNA strava - nikdy viac! 😁
Nepoznám prirodzene štíhleho človeka, ktorý by sa jediný zamyslel nad tým, čo zje, ako my dietári. Neexistuje nič ako „môžem“ a „možno nie“ alebo „zdravé“ a „nezdravé“. Jedia, čo chcú, a čo im chutí a je dobré.
Vlastne som mala takú švagrinú!
Zjedla, čo chcela. Pracovala v kiosku a keď bola hladná, jedla Mars a Snickers alebo čokoľvek to bolo. Potom, čo sme s ňou jedli, jedla naozaj oveľa pomalšie ako zvyšok rodiny a keď bola plná, jednoducho prestala! Aj ona však mala určité veci, ktoré ťažko zastavila, keď bola plná. Ak si vtedy pamätám, jedla dosť pre svoju postavu, ale nič medzi tým. Pred dezertom mala radšej mäso a zemiaky.
Bola a stále je mojím veľkým vzorom!
Všetko, čo Paul a ďalší prírodní štíhli autori píšu, je pravda: jedla, keď je hladná a čo chce. Naje sa dosýta a zriedka zje niečo medzi tým. Nemala doma váhu a nevedela, koľko skutočne váži.
Presne tam chcem ísť!
Vyrábame to!
Prajem ti pekný deň!
Huhu, som tu už dlho, ako niektorí z vás možno ešte vedia, ale vždy podvedome pochybujem, myslím, o Nats/Paul McKenna, a potom začnem znova počítať kalórie. Nats fázy ma veľmi bavia (pokiaľ to dobre dopadne) a som plne motivovaná začať odznova. Z predchádzajúcich skúseností tiež viem, že pomocou neho dokážem schudnúť, len sa príliš rýchlo vzdávam alebo sa stávam príliš neistým. Tiež neviem, či sa naozaj dokážem zbaviť chudnutia. Možno to je často podstatou veci, že som na ňu stále príliš zameraný, čo je v skutočnosti opäť v rozpore so zásadou, tak málo.
Každopádne, už som začal cez víkend a môžem povedať, že som bol oveľa uvoľnenejší, keď okolo mňa boli sladkosti (bol som na návšteve u priateľov, vždy niečo bolo). V prestávke od počítania kalórií (ktoré by som bral, pretože sa mi tak ťažko počíta na cestách) by som zjedol čo najviac sladkostí, pretože by to bolo neskôr opäť obmedzené - ale bolo to úplne ok, Niečo som zjedol, ale mohol som aj veľa zanechať. Áno
Som rád, že existuje čerstvé vlákno, vďaka za to!
Je pekné, že ste aj súčasťou večierka!
Niekedy nasledujete nesprávneho guru. Už ste sa naučili, že pomocou NatS môžete chudnúť. Pre vás to nie je iba teória!
Naozaj ešte nie som pripravený.
Našťastie nemám nutkanie počítať kalórie ... Absolútne netuším, čo má koľko kalórií! To je naozaj pravda!
WW som začal pred svadbou. Po krátkom čase a o 9kg menej na rebrách to jednoducho stagnovalo a ďalej to už nešlo.
Potom som narazil na tému NatS. Aj keď som zhodil kilogramy, ktoré som vtedy schudol, a opäť som pribral ďalších pár kilogramov, odvtedy som bol stabilný! A to bez toho, aby som sa na to pozrel.
Ako som už písala, mala som švagrinú, ktorá je SKUTOČNE, samozrejme, štíhla.
Napríklad po pôrode syna sa NEMALA obávať tehotenstva tuku. A po niečo viac ako pol roku to vyzeralo ako predtým. Iba pretože!
Úprimne povedané, máte naozaj chuť počítať kalórie do konca života?
Život je príliš krásny na to, aby ste sa tak „trápili“!
S NatS si môžete užívať život! Nemusíte sa báť, čo a kedy jete - jete, keď ste hladní, aby ste boli opäť plní energie. Máte právo a povinnosť jesť to, čo chutí a je dobré pre vás - to je ocenenie a úcta k sebe! Máte iba tento život!
Je pravda, že odkedy začali diéty, bolo čoraz viac tučných ľudí!
Ľudia vám zo všetkých strán stále hovoria, že nie ste dosť dobrí, nie takí, akí ste. A všetci ostatní vedia lepšie, čo je pre vás dobré.
Ale hej, nie ste to vy a iba vy môžete skutočne vedieť, čo je pre vás dobré!
NatS pre mňa znamená aj osobnú zodpovednosť. Ak verím iným viac ako sebe, vyhrabem sa a urobím zo seba obeť. A to nechcem!
Musíme sa naučiť dôverovať svojim telám. Keď sme ticho, pochopíme, čo potrebuje.
Vyrábame to! Nastanú chvíle pochybností, máme ich všetci! Ak si však vždy uvedomujeme základné informácie, pochybnosti opäť zmiznú a čím častejšie to robíme, tým väčšia je dôvera!
No, už je to zase dlho, prepáč!
Prajem vám a všetkým ostatným krásny deň!