Sankové palacinky s pohánkou; úžasné

Kto ju stále miluje? Palacinky! Ale prestaňte - nie s pšeničnou múkou, ale s pohánkou sirtfood. Buď ako hotová múka, alebo v celej variante celozrnné. Tie sa samozrejme vopred pomelú na múku. Ako to urobím? Vo Vitamixe, vysoko výkonnom mixéri. Palacinky som jedla ako polievku.

  • pohánkou
  • palacinky
  • palacinky

Veľmi nízkokalorické a veľmi sýte, pretože prijímate viac tekutín. Prípadne môžete pripraviť palacinky sladké tak, že do cesta pridáte datle a trochu škorice. Placky potom môžeme podávať s malinami, černicami a jahodami.

sankové

Palacinky s pohánkou

Lahodné palacinky pre vašu sukňu - buď ako nízkokalorický obed, večera alebo ako sladká verzia na raňajky.

prísady

200g pohánkovej múky (ideálne čerstvo zomletej)

335 ml konopného mlieka (1 l vody + 120 g lúpaných konopných semien)

voliteľne 2 datle pre sladkú verziu

voliteľne štipka škorice pre sladkú verziu