Sarina Hunkel stravovacie návyky, chudnutie a potešenie Počúvajte MP3 online - Changemaker - Audio 424202172

Podcast Changemaker 3. decembra 2019 6:00

Sarina Hunkel je ekotropologička a predtým, ako začala podnikať, pracovala ako novinárka a redaktorka okrem iného v časopisoch essen a Trinken. 3 kľúčové body tejto epizódy: Ste skutočne hladní? Skôr ako budete jesť, opýtajte sa.

Sarina Hunkel je ekotropologička a predtým, ako začala podnikať, pracovala ako novinárka a redaktorka v časopise essen & drink.

návyky

3 kľúčové body tejto epizódy:

  • Ste naozaj hladní? Predtým, ako niečo zjete, opýtajte sa sami seba, či máte skutočne hlad. Nič nemeniť. Len aby ste vedeli, prečo jete. Z hladu alebo z iných dôvodov?
  • Potešenie absolútne nevylučuje zdravé stravovanie: Ak ste si dobre vedomí svojho jedla a vychutnávate si ho čo najlepšie, pravdepodobne sa budete automaticky stravovať aj zdravo.
  • Dosiahnutie vášho cieľa je vždy nákladné: Niekedy už nemôžete robiť určité veci. Ľudia vo vašom okolí sa niekedy menia. Váš obraz o sebe vám niekedy zrazu už nesedí. Spýtajte sa sami seba: čo stratíte, keď dosiahnete svoj cieľ?

    Viac informácií: https://simonmcschubert.de/sarina-hunkel


    Táto epizóda je zvukový súbor z podcastového kanála Changemaker, ktorý si môžete stiahnuť tu a počúvať online. Získajte viac informácií o sťahovaní podcastov Changemaker.

    * Sťahovanie/prehrávanie v prehrávači prebieha priamo zo servera poskytovateľa.

    Viaceré kľúčové slová oddeľte čiarkami