Sársko Chudnutie s hypnózou; Terapia nárazovým stravovaním v oblasti Saarbrücken
Takmer každý druhý Nemec chce schudnúť: Hypnóza vám môže pomôcť pri túžbe po chudnutí a tiež pri liečbe nárazovým jedením.
Nadváha - o príčinách a možnostiach zmeny
Za posledných niekoľko desaťročí sa životný štýl ľudí v Nemecku veľmi zmenil. Štúdia Federálneho ministerstva výživy z roku 2008 ukázala, že celkovo 58,2% účastníkov štúdie má nadváhu. Je to samozrejme okrem iného spôsobené tým, že mnoho ľudí trávi čoraz viac času pred počítačom, televíziou alebo smartfónom a podľa toho aj menej času aktívne na čerstvom vzduchu.
V prípade mnohých ľudí s nadváhou však existuje aj emocionálny stres a zažité vzorce správania, ktoré im takmer znemožňujú chudnutie konvenčným spôsobom. Začarovaný kruh jedla - prírastok hmotnosti - frustrácia - jedenie - robí všetko ostatné. Tento cyklus takmer nevyhnutne vedie k vnútornej nespokojnosti a nedostatku sebaúcty, čo chudnutie ešte viac sťažuje.
Nárazové jedenie - občasné chute
Ďalším správaním, ktoré možno často pozorovať u ľudí s nadváhou, je takzvané „nadmerné stravovanie“. Postihnutí počas častých chutí strácajú kontrolu nad svojim kalorickým príjmom. Na rozdiel od bulímie (jedenie/zvracanie) neprijímajú žiadne opatrenia na zníženie hmotnosti po záchvate záchvatového prejedania. V dôsledku neskrotných „stravovacích útokov“ trpia postihnutí zvyčajne silnými pocitmi hanby a viny.
Schudnite s hypnózou v Sársku - klient ako špecialista
Chudnutie pomocou hypnózy - funguje to?
Podľa štúdie Allensbachovho inštitútu z roku 2014 by chcelo schudnúť 45 percent nemeckej populácie. Schudnúť by chcelo 39 percent mužov, zatiaľ čo 51 percent žien by chcelo schudnúť. A takmer každý tretí človek aspoň raz vyskúšal diétu.
Hypnóza vás môže podporiť pri uvoľňovaní vnútorných kameňov úrazu a znovuzískaní kontroly nad vašim životom aktívne a nezávisle.
Je dôležité, aby ste boli pripravení jednať sami so sebou a umožnili zmeny vo vašom živote. Hypnóza vám môže pomôcť prelomiť nový smer a zmeniť stravovacie návyky a iné stravovacie návyky, ale iba ak ste skutočne otvorení týmto novým cestám.
Pri mojej liečbe hypnózy na tému „chudnutie s hypnózou“ som sa nechal viesť vedomím, že ste špecialistom na svoje problémy, ale aj na ich riešenie, že ste ten, kto vie, čo vám je. A často to príde na otázku:
Čo si kompenzujete prejedaním sa?
Pretože to, koľko zjeme, diktuje skôr naša psychika ako žalúdok: je dokázané, že cesta do chladničky je častejšia, keď sme pod stresom alebo napätím. A keď sme v smútku, sotva existuje niečo lepšie pre potešenie ako sladká kalorická bomba. Nie je náhoda, že hovoríme aj o „smútočnej slanine“.
„Nervové jedlo“ a „jedlo pre dušu“ zmierňuje hnev v rodine, stres v kancelárii a samozrejme milostnú chorobu. Niekedy to, čo sa snažíme kompenzovať klamstvom v minulosti: v malej alebo žiadnej skúsenosti s láskou, prijatím, náklonnosťou alebo bezpečím v detstve a mladosti.
Pre mnohých postihnutých sa zdá táto myšlienka spočiatku zvláštna, ale skúsenosti ukazujú, že často sa oplatí hľadať týmto smerom.
Ako si viete predstaviť naše prvé stretnutie?
Najskôr sa predstavíme. V prvom rade ma zaujíma ako človeka, čo vás posúva, čo vás robí tým, kým ste.
Ale samozrejme aj za to, ako vyzerá vaša osobná „kariéra obezity“, či ste vždy mali nadváhu alebo či boli známe spúšťače vášho stravovacieho správania a prípadne nezdravého životného štýlu. Ako už bolo spomenuté, príčiny problémového stravovacieho správania možno často zistiť v detstve alebo dospievaní.
Predstavím vám priebeh liečby a podrobne odpoviem na všetky vaše otázky týkajúce sa hypnózy. Môžeme tiež prísť k tomu, že hypnotický stav spoznáte v relaxačnej hypnóze (ak to chcete). Spravidla potom začneme so skutočnou liečbou hypnózy na našom druhom stretnutí.
Je dôležité vedieť:
Pokiaľ ide o chudnutie pomocou hypnózy alebo nárazového stravovania, neuzatvárame zmluvu na vopred určený počet sedení. Pri tomto type hypnoterapie to nemá zmysel, pretože nepracujeme podľa pevne stanoveného a rigidného „programu“, ale individuálne sa pozrieme na vaše potreby a riešenia.
Môže mať zmysel podporovať liečbu hypnózy učením sa autogénnym tréningom alebo pravidelnou meditáciou.
Často kladené otázky o hypnóze nájdete tu, sú tu uvedené kontraindikácie (kontraindikácie).