Sascha Buch schudla 32 kíl - iba s jedným školením EMS týždenne OsthessenNews

Teraz 39-ročný mladík sa rozhodol pre druhé dvere a schudol na 32 kilogramov - vyváženou stravou a takzvaným EMS tréningom. Iba jedno 20-minútové sedenie týždenne.

„Musí to vedieť celý svet,“ hovorí Eichenzeller, ktorý sa vzdal svojej práce v teréne a začal podnikať s malým fitnescentrom pre výcvik EMS. „Deep Balance“ je názov jeho ríše s rozlohou 150 metrov štvorcových, v ktorej chce vyčerpať svojich zákazníkov len za 20 minút. Pretože táto krátka, ostrá jednotka týždenne by stačila modernému systému na udržateľné dosiahnutie požadovaného tela, hovorí Buch.

"20 minút tréningu EMS je porovnateľných s dvoma a pol hodinami v klasickom fitnes štúdiu. To bolo tiež vedecky dokázané," vysvetľuje. EMS znamená elektro-myo-stimuláciu a pracuje s elektrickými impulzmi. Čierny priliehavý oblek vysiela elektródy pomocou elektród do svalov a sťažuje cvičenie. „Nemá to nič spoločné s konvenčnou telocvičňou,“ hovorí Buch.

V posledných rokoch absolvoval výcvik trénera fitnes a zdravia, trénera stravovania a lekárskeho a fitnes trénera. Všetky jednotky prebiehajú pod Buchovým vedením. V susednej malej kuchyni približuje zákazníkom správnu stravu a varí tiež jeden alebo druhý vzorový recept. „Vždy prispôsobené cieľom a očakávaniam zákazníka.“

1. septembra sa jeho štúdio otvorí v Alte Zieglei v Petersbergu dňom otvorených dverí. Živá hudba, ochutnávkové kurzy a tombola v cene. Pre neho už neexistuje alternatíva k elektricky podporovaným tréningom: „Samotná časová výhoda je pre mňa dostatočný argument.“ (jub) +++