Sat Nam मन्त्र - mantra vnútornej pravdy - Vaše fórum f; r Jóga, meditácia, ajurvéda a

Mantra je nástroj, ktorý vám pomôže zmeniť usporiadanie a vyrovnanie vašej mysle. Je to akustický nástroj na zlepšenie vášho emočného stavu. Všetky mantry pochádzajú zo sanskrtu (vysoký indický jazyk). „Človek“ znamená duch, „Tra“ znamená „smer“. Spieva sa, hovorí alebo sa o ňom uvažuje kvôli sústredeniu počas meditácií alebo počas (kundaliní) jogy. Cieľom opakovania svätého slova je vedome udržiavať vašu myseľ bez rozptýlenia. Príďte si odpočinúť dovnútra a spomenúť si na svoje skutočné ja.

Mantry majú blahodárne účinky na vaše mozgové činnosti a vaše kundaliní prostredníctvom harmonických vibrácií (zvuku). Ukážu vám, ako sa vyhnúť tlakom spoločnosti a zamerať sa na svoju vlastnú cestu životom. Plávajte proti prúdu a sústreďte sa na seba.

Sat Nam je veľmi známa mantra v kundaliní joge. „Sat“ znamená byť, „Nam“ znamená pravda. V doslovnom preklade to znamená „Pravda je moje meno.“ alebo „Ja som pravda“. Má vám to pripomenúť, kto ste, a urobiť vás pokojným, uvoľneným a vyrovnaným. Navyše narúša staré vzorce zvyku a vytvára nové.

---