Sauna - Matejka GmbH - inovácia prostredníctvom dizajnu

Pojem „sauna“ pochádza z fínskeho jazyka a znamená „Schitzbad“, voľne preložený do nemčiny. A preto máme sklon pripisovať Fínom saunu iba kvôli modernej koncepcii. Fíni však priniesli svoje najslávnejšie kultúrne hodnoty iba so sebou asi pred dvetisíc rokmi na ceste národov z Ázie do Európy.

sauna

Kultúra sa traduje tisíce rokov

Už v dobe kamennej však ľudia v Ázii objavili a používali tento typ telesnej kultúry. Neskôr Eskimáci objavili príjemný efekt rovnako ako obyvatelia oboch amerických kontinentov. V Európe saunovú kultúru zaviedli prevažne slovanské národy. Prvý dôveryhodný dôkaz bol už v období prvých 10 storočí nášho letopočtu. nájdené a zdokumentované.

Sauna by mala slúžiť predovšetkým na otužovanie proti nachladnutiu a môže sa tiež použiť ako terapeutická aplikácia pri niektorých chorobách, napríklad pri poruchách autonómneho nervového systému.

Zvýšenie telesnej teploty až do 39 ° C počas fázy potenia (umelá horúčka) má v tele rovnaký účinok ako skutočná horúčka, a to ničenie patogénov zvýšenou teplotou.

Postupnosť tepla, po ktorej nasleduje studený kúpeľ, uvoľňuje svaly a okrem niektorých fyzických účinkov, ako je znižovanie krvného tlaku, stimulácia obehu, látkovej premeny, imunitného systému a dýchania, má predovšetkým priaznivý vplyv na subjektívnu pohodu.

Kúpanie v saune sa tiež používa na starostlivosť o pokožku a spomaľuje jej starnutie; Koža reaguje okamžite po vstupe do sauny. Cievy sa rozširujú, prietok krvi sa zvyšuje a povrchová teplota stúpa po asi 15 minútach na približne 40 - 42 ° C; Vo fáze ochladenia sa potom cievy opäť stiahnu pomocou aplikácií studenej vody (vaskulárny tréning).

Potenie a opakované aplikácie vody tiež spôsobujú veľmi dôkladné, ale jemné čistenie tela; najhornejšia zrohovatená vrstva kože napučí, keratinizované kožné bunky sa uvoľnia a dajú sa ľahko opláchnuť. Pri veľmi suchej pokožke sa štruktúra zlepšuje aktiváciou potných žliaz a zadržiavaním vody v zrohovatenej vrstve.