Sauna na dnu - zdravá alebo nebezpečná

Je návšteva sauny užitočná alebo skôr nebezpečná, ak máte akútnu dnu? Čo sa presne deje v našom tele, keď navštívime saunu?

nebezpečná

Ako funguje sauna?

Napriek veľmi vysokým teplotám stúpa telesná teplota iba o 1–2 stupne. Aby už viac nedochádzalo k zvyšovaniu teploty tela, musí telo vydávať veľa energie a neustále vydávať teplo. Cievy sa rozširujú, srdce pumpuje podstatne viac krvi a my sa potíme, aby sme znížili vonkajšiu teplotu odparovaním.

Naopak, studený nálev spôsobí stiahnutie ciev a vyvolá mierny pocit eufórie, dobrý tréning obehu. Pri saunovaní sa póry otvárajú teplom a podporuje sa prekrvenie slizníc.

Návšteva sauny je preto dobrá pre pokožku, prekrvenie a vďaka mobilizácii imunitných buniek aj pre celkové zdravie.

Ako to však súvisí s dnou?

Potenie kyseliny močovej

Je známe, že určité množstvo kyseliny močovej sa vylučuje potom, preto má zmysel predchádzať dny stimuláciou produkcie potu. Kvôli nadmernému poteniu však Znížila sa funkcia obličiek, pretože cez pokožku sa vylučuje veľa tekutín. The Dehydratácia je teda potlačené znížením funkcie obličiek. Pretože obličky vylučujú kyselinu močovú oveľa efektívnejšie, samotné zvýšené potenie nie je v boji proti dne užitočné.

Teplo alebo zima pri dne?

Ale čo horúčava sauny na dnu? Pri artritíde alebo osteoartritíde je známe, že teplo zmierňuje bolesť. Dna je však zápalová reakcia a artritída je formou opotrebovania kĺbov. So zápalovými reakciami bude pravdepodobnejšie Odporúča sa chladenie, napríklad vo forme tvarohu tvaroh.

Záver: Riziko dny pri saunovaní

Naopak, chodenie do sauny v prípade dny môže mať skutočne negatívne účinky tým, že zhorší zápalové bolesti z tepla a zníži vylučovanie kyseliny močovej.