Sch; ideálne také štíhle ako Sisi - dobré ráno; Rakúsko

Vlasy také dlhé, že sa dotýkali jej podpätkov, vespentaillie a na celom tele ani gram tuku: legendárne je šialenstvo krásy cisárovnej Alžbety. Aj v Laxenburgu uskutočňovala prísny športový program, údajne ju fascinovalo vlastné telo.

Byť krásnou bolo pre cisárovnú Alžbetu celoživotné dielo. Každý deň mala pevne stiahnutý korzet až na doraz a hlavu vlasov si starala o šampóny vyrobené z koňaku a vajíčka. Jej kult tela zašiel tak ďaleko, že sa dala tetovať, aby demonštrovala svoju lásku k námorníctvu. Svoje príbytky nechala vybaviť gymnastickým náradím, kde každý deň tvrdo trénovala. Dvorské dámy znova a znova ukončili službu, pretože už nedokázali vydržať dlhé vynútené pochody cisárovnej. Pri tom všetkom tomto športe však pre Sisi nebolo takmer nijaké jedlo. Niekedy mlieko pila iba celé dni, inokedy jedla iba pomaranče, niekedy vôbec nič. Denne kontrolovala svoju váhu. Cisárovná mala problémy so starnutím. Po 31 rokoch pravidelne nosila závoj, aby zakryla svoje vrásky.

také

Jesť potešenie a radosť zo života

Odborníčka na výživu Elisabeth Polster je presvedčená, že sa vo svojom tele cítite dobre a môžete byť štíhla a zdravá bez agónie. Verí, že chudnutie je veľmi individuálne a že zdravie tráviaceho traktu vám môže pomôcť pri chudnutí.

„Ak chcete byť štíhli, pomôže vám iba dlhodobá zmena stravovania,“ hovorí Polster. To je možné zahájiť pôstom a potom prechodom do neustálej zmeny. Pôst by sa však mal uskutočňovať aj v sprievode lekára. Takzvané nárazové diéty vedú k príznakom nedostatku, vysvetľuje odborník na výživu v programe.

Pre udržanie štíhlosti sú však dôležité aj minimálne tri jedlá denne. Elisabeth Polster predovšetkým zdôrazňuje dôležitosť raňajok. Raňajky stimulujú metabolizmus ráno. Vynechanie raňajok je varovným signálom pre telo. Tiež musíte dať telu čas medzi jedlami na správne strávenie jedla.

Trpké látky, ktoré obsahujú šaláty, chilli papričky, ale aj čaj, podporujú chudnutie, rovnako ako rôzne tuky, napríklad ľanový olej. Podľa Polstera by ste mali obmedziť alebo dokonca upustiť od príloh, ako sú ryža, cestoviny alebo zemiaky.