Schudli 95 kilogramov
Amande a Keith Flickovým, párom z USA, sa podarilo zhodiť spolu 95 kilogramov. Obaja celý život bojovali s nadváhou, pretože nikdy nevarili, nejedli rýchle občerstvenie a nepili alkohol.
Amanda ako prvá vložila nohu do dverí, keď si uvedomila, koľko času stráca, pretože nebola aktívnym človekom. Na Nový rok sa vydal zmeniť svoj život a zabehnúť 5 kilometrov, informuje Daily Mail.
Začal diétovať a cvičiť, pomocou DVD, ktoré natočil profesionálny tréner. S týmto programom stihol v júni zabehnúť prvých 5 kilometrov. Po nehode na kolene opäť získal 7 kilogramov z 25 stratených, ale pomocou osobného trénera sa vzchopil a v októbri zabehol prvý životný maratón.
V súčasnosti Amanda pracuje ako osobná trénerka v tréningovej miestnosti a váži 60 kilogramov, v porovnaní so 110, pred rozhodnutím, ktoré jej zmenilo život.
Vedená zmenou v živote jeho manželky, Keith vzal jeho srdce do zubov a nasledoval jeho príklad, pretože „vyzerá lepšie a lepšie“.
Prečítajte si tiež
Vzdal sa piva a začal pracovať na eliptickom bicykli, neskôr prešiel na online program chudnutia. Keď jeho váha dosiahla 100 kilogramov, rozhodol sa ísť do posilňovne.
Keď sa Amanda stala osobnou trénerkou, bol jej prvým „pokusným králikom“ a teraz spolupracuje dvakrát do týždňa.
Keithovi sa podarilo zhodiť 180 až 85 libier a uviedol, že je nadšený, že sa sklonil, aby si zaviazal šnúrky.