Schudlo 44 kg a ide to ešte ďalej!
Keď som naposledy hovoril o tréningu s Markusom, stav bol, že po 3 mesiacoch tréningu s Markusom som schudol 22 kg.
Viem, že som bol na začiatku dosť kritický voči celému osobnému tréningu, pretože to vyvoláva aj finančné otázky.
Na začiatku som absolvoval iba tréning s Markusom pre svoju operáciu (zmenšenie žalúdka), na to by som musel preukázať šesťmesačnú fyzickú aktivitu. Účelom by bolo minimalizovať riziko počas operácie. Operácia so sebou vždy nesie riziko straty chuťových pohárikov, okrem iného, čo by bolo pre mňa ako kuchára obdivuhodné.
Teraz to radšej robím prirodzenou cestou. Dodnes si pamätám, ako ma Markus motivoval a povedal mi „... uvidíme to s tou operáciou“.
Len som si pomyslel: toľkokrát som sa snažil schudnúť a teraz mi chceš povedať, že to funguje ... Ale v skutočnosti to fungovalo!
Ukázal mi, ako dokážem lepšie zvládať určité každodenné situácie, a pomohol mi zmeniť svoje stravovacie návyky. To sa vlastne vyplatilo.
Rovnako to bolo aj počas tréningu, nemohol som si zaťažiť kolená a mal som problémy s spojivovým tkanivom, ale Markus rozobral situáciu a ukázal mi cviky, pri ktorých som nezaťažoval kolená.
A aj keď som kvôli osobným okolnostiam vynechal nejaké tréningy, stále som chudol. Celkovo som teraz schudol 44 kg.
Práve kvôli tomu, že som vynechal niekoľko tréningov, som bol pri našom poslednom meraní veľmi nervózny, ale pozitívne prekvapenie ma prinútilo cítiť sa neskutočne šťastným. Boli sme spolu veľmi šťastní.
Školenie a celá zmena v živote sa stala súčasťou môjho života a je oveľa lepšou alternatívou ako operácia.