Schudnete denne slivkami

denne

Posledné články

  • Vitajte v domácnosti Oany Zăvoranu! Je vo vojne s malými dievčatkami
  • Pôstna černoška, ​​bez mlieka. Jednoduchý recept
  • Ochranca Michaela Jacksona tvrdí, že reportér BBC použil list od princeznej Diany na získanie dôvery kráľa Popa
  • Puiu Călinescu je považovaný za jedného z najtalentovanejších komediálnych hercov
  • Vidíte ju v televízii, ale je na súkromnom ostrove. Kam bežala Delia
  • Na čo sú voštiny dobré?
  • Hrdinský lekár, ktorého oplakával jeho otec, spisovateľ Ioan Dumitru Denciu. Pápež sa za neho modlí
  • Kde stretnete budúceho astronauta, morského biológa a špióna? Nie je to film zo SF
  • Codin Maticiuc: „Budem stavať verejné nemocnice zo súkromných peňazí, kým to štát neurobí za mňa“
  • Fox's donuts. Aké dary hovorí, že dostal od svojich nových susedov
  • Je to vedecky dokázané. Je lepšie a zdravšie byť sám ako v chorom vzťahu
  • Ako sa má Gigi Gheorghiu, veľká láska Ancy șurcașiu. Zámorské správy

Aj keď to znie rozprávkovo, pre telo je to veľká snaha tak drasticky schudnúť. Preto odborníci na výživu a lekári odporúčajú používať túto diétu iba v prípade vyššej moci.

Táto diéta vás môže dehydratovať, ak sa jej snažíte držať dlhšie, ale neodporúča sa ju dodržiavať dlhšie ako 3 až 7 dní. Slivková diéta vám pomôže rýchlo schudnúť bez toho, aby ste hladovali, ale vzhľadom na to, ako rýchlo chudnete, vysoko nad limitom, ktorý sa v strave považuje za primeraný, ju nemožno dlho držať, pretože by sa vyskytli ďalšie zdravotné problémy.

Raňajky - Na raňajky by ste mali zjesť 8 sliviek nalačno. Po pol hodine si dajte varené vajce, paradajku a jogurt. Vyberte si šálku zeleného čaju alebo nesladenú citrónovú limonádu. Prvé občerstvenie - Pri občerstvení si dajte 3 slivky a 4 orechy. Vypil tiež veľký pohár vody a v ňom dva plátky citróna.

Obed - Na obed si vyberte zeleninovú polievku a kurací steak (150 gramov), ktorý sa podáva s trochou grilovanej zeleniny (červená paprika, mrkva). môžete podať polievku, 250 gramov grilovaného kuracieho steaku ochuteného zeleninou alebo šalát zo surovej zeleniny.

Druhé občerstvenie - Pri druhom občerstvení, ktoré je povinné - ako pri všetkých spomenutých jedlách, vyberte si zjesť 6 sušených sliviek a 50 gramov syra.

Čína - Na večeru musíte zjesť 4 slivky, zeleninovú miestnosť alebo jogurt s ovosom. Nejedzte po 18:30. Ak ste stále hladní, do 20:00 môžete zjesť ďalšie dve slivky.