Schudnite 11 libier za pouhých 14 dní! Diéta s vareným vajcom poskytuje pozoruhodné výsledky; Už 20 rokov

Bohaté vianočné jedlá so sebou prinášajú pár kíl navyše. V blízkej budúcnosti by sme sa preto mali uchýliť k nízkokalorickej strave, aby sme telo vyvážili a zbavili sa nadbytočných kilogramov.

pouhých

Ak ste sa rozhodli držať diétu, ale neviete, čo si zvoliť, odporúčame vám diétu s varenými vajíčkami. To zaručuje, že schudnete až 11 kilogramov len za dva týždne. Počas tejto diéty je veľmi dôležité piť veľa vody. Takto udržíte telo hydratované a budete vyživovať bunky tak, aby mohli vylučovať toxíny. Odporúčané množstvo vody je 6 - 8 pohárov denne alebo najmenej dva litre. Vysoká spotreba vody teda znižuje túžbu, dodáva pocit sýtosti a pomáha vám pri chudnutí.

Pravidlá diéty z varených vajec sú dosť jednoduché. Nemali by ste jesť rýchle občerstvenie v akejkoľvek podobe a obmedziť konzumáciu cukru, soli, džúsov a alkoholu. Podľa Clickanatate.ro vyzerá toto menu dva týždne.

1. týždeň

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: ovocie a 2 krajce chleba

Večera: grilované kuracie mäso a veľká šalátová misa