Schudnite 15 libier za 5 týždňov pomocou FRIPTURE DIET

Chcete schudnúť čo najrýchlejšie, veľké množstvo kilogramov. Ponúkame vám steakovú stravu. V zásade chudnete tým, že budete jesť, čo vám chutí.

libier

  • pohár čistej vody s citrónom na prázdny žalúdok
  • grilované kuracie stehno a paradajka

  • morčací steak s kapustovým šalátom
  • 50 gramov varenej ryže

  • grilovaná ryba s brokolicou.

  • pohár čistej vody s citrónom
  • jogurt
  • kúsok vareného moriaka

  • porcia varenej ryby
  • pár kúskov pareného alebo vareného karfiolu

  • kurací šalát (môže byť pripravený s paradajkami, uhorkami, šalátom, olivami a kuracími kúskami)

  • hovädzí steak a šalát

  • rybí šalát (možno pripraviť z paradajok, šalátu, lyžice kukurice a tuniaka)

  • pohár čistej vody s citrónom
  • šalát z paradajok, uhoriek a kuracích kúskov

  • kuracia pečeň, varená
  • dva varené zemiaky

  • šalát z paradajok, uhoriek, syra, olív a pár kúskov kuracieho mäsa

  • pohár vody s citrónom
  • kúsok kuracieho mäsa, paradajka, uhorka a plátok syra

  • grilovaná ryba s vareným špenátom

  • kúsok kuracích pŕs
  • jedna paradajka
  • 50 gramov varenej ryže