Schudnite 6 kíl za týždeň Mobil

akomkoľvek množstve

Zistili ste, že ste pribrali a zrazu musíte zhodiť nevyhnutné množstvo kilogramov?

Tajomstvo spočíva v konzumácii zeleniny a ovocia a polievky pripravenej z týchto ingrediencií: veľká biela kapusta, štyri pór, dve paradajky, dve cibule, dve stonky zeleru, dva baklažány, paprika, štyri strúčiky cesnaku, soľ, korenie, všetko varené v troch litroch vody.

Ak budete prísne dodržiavať túto diétu, neschudnete viac a menej ako 6 kilogramov za jediný týždeň, ubezpečuje Femeia.ro.

Tu je kalendár tohto režimu:

1. deň: Polievka a ovocie v akomkoľvek množstve.

2. deň: Varená alebo surová zelená polievka a zelenina. Na večeru pečený zemiak s trochou masla, soli a zelene.

3. deň: Polievka, ovocie, zelenina, tvaroh alebo jogurt, v akomkoľvek množstve.

5. deň: Polievka a 500 g grilovaného kuracieho alebo morčacieho mäsa s oblohou z varenej alebo surovej zeleniny.

6. deň: Polievka, mäso (kuracie, morčacie alebo rybie) a zelenina, v akomkoľvek množstve.

7. deň: akékoľvek množstvo polievky, zeleniny, ovocia a nevarenej varenej ryže.

Keď poznáte túto diétu, ak nechcete, aby sa vám počet stratených kilogramov vrátil, prejdite na stabilizačnú diétu, to znamená, že do svojej stravy postupne zavádzajte potraviny bohaté na tuky a cukry.