Schudnite 7 kg za 2 týždne stravou od výživového lekára Dr. Laurence Benedettiho

7 kg za 2 týždne, to je výsledok diéty na chudnutie, ktorú objavil renomovaný odborník na výživu Laurence Benedetti. Benedetti je renomovaný francúzsky odborník na výživu, spoluautor knihy „Lose Weight Smart“, bestseller vo výžive vo Francúzsku.

Benedetti podporuje diéty na chudnutie bohaté na mikroživiny. Živiny v potrave spadajú do dvoch širokých kategórií: makroživiny (bielkoviny, lipidy a uhľohydráty, ktoré poskytujú kalórie) a mikroživiny (vitamíny, minerály, stopové prvky, probiotiká atď., Látky potrebné pri vývoji rôznych procesov v tele).

„Energetická bilancia - pomer medzi tým, čo jeme, a spálenými kalóriami - je dôležitá, ale nie rozhodujúca. Boli identifikované štyri prekážky chudnutia: nevyvážená črevná flóra, „lenivý“ inzulín, nedostatok neurotransmiterov alebo mikroživín, “vysvetľuje vo svojej knihe Dr. Laurence Benedetti.

Schudnite 7 kg za 2 týždne stravou lekára Laurence Benedettiho

Je potrebné spomenúť, že raňajky a popoludňajšie občerstvenie sú počas 15 dní rovnaké. Na varenie alebo do šalátov sa používa iba olivový olej, a to až päť čajových lyžičiek denne.

Tu je ponuka 15 dní diéty

Obed: 2 plátky kuracích pŕs s endívom, 2 grilované červené papriky, plátok ananásu

---