Schudnite 7 kg za týždeň so zázvorovým čajom - BodyGeek
zázvor je to vynikajúce korenie, ale aj účinná liečivá rastlina. Ďumbier je navyše veľmi dobrým prostriedkom na chudnutie. Používa sa pri diétach na chudnutie opatrne, v miernom množstve, pretože má veľa výhod, ale aj kontraindikácií.
Výhody zázvoru:
Mrkvová polievka a koreň zázvoru pomáhajú detoxikovať organizmus a chudnúť. Používajú sa tieto ingrediencie: voda, trochu soli, 7 mrkvy, zázvor, cibuľa a 2 lyžice olivového oleja. Príprava: cibuľu a mrkvu očistíme, umyjeme čistou vodou, nakrájame na malé kúsky a povaríme v litri vody. Pridajte štipku zázvorového noža a tak bude chuť mierne pikantná. Vložte 2 lyžice olivového oleja a povarte ich 45 minút na strednom ohni. Pre dobrú chuť mierne posolíme. Táto polievka sa podáva s toastom.
Kontraindikácie pre zázvor:
- Neodporúča sa pre ľudí alergických na túto rastlinu.
- Pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť zápchu a pálenie záhy.
- Nemali by ho používať osoby trpiace ochorením pečene a peptickým vredom.
- Pacienti so srdcovými chorobami by sa tiež mali vyhýbať zázvoru, nepoužívať ho v jedle.
- Je zakázané konzumovať zázvor tehotnými alebo dojčiacimi ženami.
Zázvorový čaj vám pomôže schudnúť 7 kg za 7 dní:
Existuje niekoľko receptov na prípravu zázvorového čaju.
Prvý recept: pridajte plátok koreňa zázvoru do šálky vriacej vody a nechajte lúhovať pol hodiny. Pite po malých dúškoch, niekoľkokrát denne, 20 minút pred každým jedlom.
Druhý recept: pridáme polovicu nasekaného koreňa zázvoru, 60 g listov mäty, muškátový prášok vo vriacej vode a necháme pol hodiny odležať. Prefiltrujte a pridajte 250 ml citrónovej šťavy a 80 ml pomarančovej šťavy, dobre premiešajte a vypite za studena.
Tretí recept: pripravte zázvorový čaj zmiešaný so zeleným čajom alebo čiernym čajom a pridajte lyžicu medu a len kúsok citrónu. Tento prípravok je veľmi dobrý pre telo, má povzbudzujúci účinok, pomáha pri chudnutí.