Schudnite a bavte sa Bez diéty, počítania kalórií a vzdania sa požadovanej hmotnosti od Doris

Kniha nadväzujúcich na

000-krát predaný sprievodca „Obezita a jej emočné príčiny“.

Takmer každý druhý Nemec má nadváhu a počet detí s nadváhou stúpa. Mnoho postihnutých sa snaží prekonať svoju nadváhu pomocou diét, produktov na chudnutie, látok na potlačenie chuti do jedla, stravy a ľahkých produktov. Ale iba 2 až 5 percent všetkých ľudí, ktorí držia diétu, chudne a udržiava si redukovanú váhu roky.

„Schudnite, zmeňte natrvalo svoje postoje a vzorce správania a užívajte si“ - - tak znie heslo psychoterapeuta Dr. Doris Wolf. Vo svojom novom programe Prírodná váha sa orientuje na ľudí, ktorí potrebujú vedieť, ako získať a zostať štíhli - prirodzene štíhli.

Základom programu Natural Weight Program sú štyri pravidlá prirodzene štíhlych ľudí:

Jesť iba vtedy, keď ste fyzicky hladní.
Jesť presne to, čo chcete.
Jesť vedome a s potešením.
Ak chcete prestať, keď ste plní.

V programe krok za krokom sprevádza čitateľov na ich ceste k prirodzenému štíhlosti. Na základe desaťročných skúseností vo svojej psychoterapeutickej praxi sa podrobne venuje námietkam, motivuje znovu a znovu k vytrvalosti a pripravuje sa na pošmyknutia.

Čitatelia sa to dozvedia v sprievodcovi,
- ako môžu prirodzene prijať životný štýl a stravovacie návyky štíhlych ľudí.
- ako môžete prekonať stres, hnev, pocity viny, obavy a ďalšie negatívne pocity a vyhnúť sa tak frustrácii v jedení.
- ako prekonať chute a prestať túžiť.
- ako sa môžete (opäť) vo svojom tele cítiť príjemne.
- ako si môžu užiť viac pohybu.

Program Prírodná váha otvára čitateľom novú perspektívu: ďaleko od umŕtvovania a odmietania ich tela, ďaleko od váh, ďaleko od jednostranného zamerania na váhu, preč od obvyklého držania jedla, smerom k väčšiemu pôžitku a spokojnosti.

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.