Schudnite a cíťte sa dobre s Wu Shu a Qi Gong - Tschagguns
Táto metóda oslovuje dušu, myseľ a telo a funguje dobre na všetkých úrovniach. Stimulujú vás k vedomému životu všetkými zmyslami a k čistej radosti zo života. Športovci už dávno využili silu mentálneho tréningu na zvýšenie svojej úspešnosti.
Schudnite pomocou Qi Gong - bez pocitu hladu a bez jojo efektu
V našom modernom civilizovanom svete s veľkými zásobami potravín je veľa ľudí v pokušení trvale jesť viac, ako ich telo dokáže spáliť. Okrem toho chýba pohyb kvôli dlhému obdobiu sedenia pred počítačom a nedostatku času. To často vedie k obezite, ktorá je zdraviu škodlivá.
Pri jednostranných diétach sa rýchlo stratená váha rýchlo vráti alebo sa dokonca zvýši o ďalšie kilogramy: dôjde k škodlivému jo-jo efektu.
Medzitým sa tiež v západnom svete uznalo, že duševná a emocionálna konštitúcia človeka má významný vplyv na úspešnosť terapie a že úspech alternatívnych holisticky orientovaných liečebných metód, ako je akupunktúra, Qi Gong a hypnóza, hovorí sám za seba. má zmysel sa týmito metódami zaoberať.
Cvičenia Qi Gong sa ľahko učia a sú veľmi účinné. Cvičenia Qi Gong tvoria jeden zo základných pilierov tradičnej čínskej medicíny (TCM) a majú špecifický vplyv na organizmus.
Qi Gong je samoliečebná metóda, ktorá spočíva v pohybových a relaxačných cvičeniach. Iba niekoľko rokov mal človek voľný prístup k týmto poznatkom, ktoré sú budované na základe tisícročných skúseností s priaznivými účinkami pohybu na telo, myseľ a dušu.
Hlavným účinkom Qi Gongu je harmonizácia toku životnej energie pozdĺž meridiánov tela. Chudnutie pomocou Qi Gong má priaznivý vplyv na funkcie tela: posilňuje sa imunitný systém, zlepšuje sa pohyblivosť, odbúravajú sa tukové zásoby a harmonizuje sa energia jin a jang. Qi Gong nelieči symptómy nadváhy, ale ani ich príčiny. Týmto spôsobom nielen chudnete, ale zvyšujete aj svoje zdravie a celkovú pohodu, kondíciu a ladné pohyby.
Ak budete cvičiť pravidelne, budete mať čoskoro pocit, že si postupom času postupne získavate nové, zdravšie telo.
Na chudnutie je ideálna kombinácia cvičení Qi Gong a Wu Shu
Wu Shu
Cvičenie Wu Shu má veľmi silný účinok. Tuk sa rýchlo premieňa na svalovú hmotu, čo pomáha znižovať váhu. Nielenže chudnete, ale aj získavate fyzickú silu a kontrolu. Wu Shu má v Číne dlhoročnú tradíciu.
Qi Gong & WHU SHU Basic - kurz:
Pondelok 16. mája 23/23, vždy o 19:45, trvanie: 60 minút vrátane záverečnej relaxácie, náklady: ? 30,00
Ste vítaní, aby ste sa tieto cviky naučili vo forme individuálneho tréningu!
Kurzy sa konajú v skupinovej miestnosti vysviacky Dr. Steininger (Alte Gme) v Tschagguns na 2. poschodí - výlučne v malých skupinách!
Počas cvičenia sú všetkým účastníkom bezplatne k dispozícii podložky na cvičenie a vankúše
Ďalšie informácie sú tiež k dispozícii na mojej domovskej stránke: www.bi-fit.at alebo telefonicky alebo e-mailom.
Zaregistrujte sa rýchlo telefonicky alebo e-mailom - obmedzený počet účastníkov!