Schudnite a tónujte - dosiahnite svoju vysnívanú postavu aj bez diéty

schudnite

Každý týždeň sa v novinách píše, že nová strava nám sľubuje, že môžeme čo najrýchlejšie schudnúť. Sklamanie ale zvyčajne príde po niekoľkých týždňoch. Namáhavé vyhladované kilogramy sú opäť rýchlo na nohe, ale cítite sa ešte nepríjemnejšie ako predtým.

Nespoliehame sa na nezmyselné diéty, ale aktívne meníme váš spôsob života. Spolu s ostatnými účastníkmi sa naučíte zdravo stravovať, správne sa pohybovať, aby ste dosiahli svoju vysnívanú postavu pozitívnymi myšlienkami. Už za pár týždňov uvidíte a pocítite úspech.

Optimalizovaná strava založená na programe chudnutia zaisťuje váš dlhodobý úspech a tréning sa tiež stáva obľúbenou rutinou pre dobrý pocit.
Raz týždenne sa vytrvalosť a sila trénujú v skupine po dobu 60 - 90 minút. Každý týždeň sa konajú aj 60-minútové individuálne tréningy. Z dlhodobého hľadiska teda zostanete v dokonalej rovnováhe!
Cvičenie zahŕňa cielený svalový tréning, ktorý zvyšuje váš bazálny metabolizmus a vaše kalórie v pokoji. Súčasťou programu chudnutia je aj optimálne riadený a prispôsobený tréning spaľovania tukov tímom odborníkov. Skupinové poradenstvo v oblasti výživy sa koná každých 14 dní, počas ktorých si môžete v moderovaných diskusiách vymieňať nápady o každodenných problémoch s výživou. Test potešenia, teória športu a skupinové semináre s cvičeniami na uvedomenie si zmeny správania dopĺňajú program chudnutia do vášho ideálneho, odborne kontrolovaného programu chudnutia.

12-mesačný program chudnutia pre individuálnu správu hmotnosti

Týmto programom sa vyhnete „jo-jo efektu“ a udržateľne upevňujete svoje predchádzajúce úspechy.
Vďaka dlhodobej odbornej podpore sa naučíte, ako svoju váhu spravovať natrvalo a individuálne.
Na skupinových stretnutiach sa dozviete viac o svojich vlastných stravovacích návykoch, čo vám uľahčí zmenu správania. Vďaka individuálnemu a skupinovému tréningu s odborníkmi môžete pozitívne riadiť svoj bazálny kalorický metabolizmus, takže naďalej spaľujete nežiaduce tuky.