Schudnite aj napriek vianočnému receptu na nízkokalorické varené víno
Chudnutie alebo aspoň nepriberanie je možné aj na Vianoce. Napríklad s týmto receptom na nízkokalorické varené víno
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ten, kto sa stravuje s nízkym obsahom sacharidov, aby žil zdravo alebo dokonca schudol, to nemá ľahké po celý rok. Vysokokalorické pokušenia lákajú na každom rohu. V čase Vianoc sa výnimka stáva ešte ťažšou. Cookies, pečienky, perníky, varené víno a podobne nie sú, bohužiaľ, nijako zvlášť zdravé - a trikrát s nízkym obsahom sacharidov. Najmä pikantný sladký punč, ktorý je k dispozícii na vianočných trhoch, je obrovským hitom, čo sa týka kalórií.
Ako dobrá je bloggerka Verena z lowcarb-backrezepte.de, ktorá vyvinula recept na varené víno s nízkym obsahom sacharidov, bez cukru a alkoholu a navyše chutí skutočne chutne.
Toto je recept na nízkokalorické varené víno bez obsahu cukru na chudnutie
Suroviny na asi 0,5l vareného vína
(Nutričné hodnoty, celkové množstvo približne 310 kalórií)
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
- 150 ml červeného vína (napr. Dornfelder dry)
- 150 ml šťavy z bazy
- 1,5 lyžice vareného vínneho korenia
- 4 plátky bio citrónu
- 3 plátky organického pomaranča
- 200 ml uvareného ovocného čaju
- 3 anízové hviezdy
- 4 klinčeky
- Škoricové tyčinky (množstvo podľa chuti)
- Erytritové sladidlo
Takto sa to robí:
- Už uvarený čaj pomaly zahrejte spolu s vínom a šťavou v hrnci na strednom ohni. Dôležité: Kvapalina nesmie vrieť!
- Medzitým nalejeme korenie z vareného vína na koreninové vajce.
- Keď je tekutina horúca, pridáme okorenené vajíčko a tiež škoricové tyčinky, klinčeky a aníz a všetko necháme spolu stáť asi 45 minút pri nízkej teplote. Tip Vereny: udržujte varené víno v teple so zatvoreným vekom, zatiaľ čo sa ťahá.
- Odstráňte šupku (vrátane bielej) z plátkov citróna a pomaranča a pridajte do vareného vína. Nechajte všetko spolu stáť ďalších 15 minút.
- Pred konzumáciou varené víno opäť zohrejte a podľa chuti doslaďte erytritolom.