Schudnite čajom z fazuľových strukov

Už po týždni môžete schudnúť 2 - 3 kilogramy, ak vypijete nasledujúci čaj: 4 čajové lyžičky fazuľových strukov (sušených a drvených) povarte 20 minút v 250 ml vody. Čaj sa pije v troch dávkach počas dňa.

strukov

Fazuľa obsahuje vitamíny A, B6, B12, C, K, vápnik, horčík, kyselinu listovú, železo, fosfor, zinok, draslík, selén. Železo je pre telo veľmi dôležité, preto sa fazuľa odporúča ľuďom trpiacim na asténiu, anémiu, apatiu, vysoký cholesterol alebo zápchu.

Pretože fazuľa obsahuje kyselinu listovú, môžu ju bez obmedzenia konzumovať tehotné ženy. Fazuľa reguluje hladinu cukru v krvi, obsahuje málo kalórií, takže ju možno zahrnúť do stravy tých, ktorí držia diétu, pretože pomáha a normalizuje trávenie. Rozpustné vlákniny v jej zložení pomáhajú tráveniu a zabraňujú zápche a nerozpustné znižujú hladinu tukov v krvi. Existujú ľudia, ktorí odmietajú jesť fazuľové jedlo kvôli nadúvaniu a plynatosti, ku ktorej dochádza po požití. Ale títo ľudia nevedia, že blahodarné účinky na ľudský organizmus sú oveľa väčšie ako dve malé nepríjemnosti, ktoré spôsobujú, že fazuľa obchádza.

Vďaka svojmu obzvlášť bohatému a rozmanitému zloženiu má fazuľa schopnosť znižovať riziko cukrovky, ale aj zlepšovať kontrolu nad ňou. Je tiež potrebné poznamenať, že fazuľa pomáha posilňovať imunitný systém a opravovať svalové tkanivá a kosti. Fazuľa bojuje proti infekciám, pomáha hojiť rany, reguluje hladinu enzýmov a hormónov v tele. Pravidelne konzumovaná fazuľa pomáha tráveniu, predchádza zápche a rakovine hrubého čreva.