Schudnite ako Jackie Kennedy Aká zdravá je kaviárová strava
Jackie Kennedy vdýchla pôvab svojej strave sama - s kaviárom. Aké zdravé je v skutočnosti chudnutie na základe dnešných poznatkov
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jacqueline „Jackie“ Kennedy Onassisová je stále jednou z najštýlovejších žien minulého storočia. Dala bývalému americkému prezidentovi Johnovi F. Kennedymu za manželku a prvú dámu zvláštnu prepracovanosť, ktorá páru a celému klanu Kennedyovcov priniesla v Amerike takmer niečo ako kráľovské postavenie. Jackie dýchala všetko, čo robila, a dýchala nonšalantným pôvabom, s ktorým sa narodila ako skutočná Američanka vyššej triedy. Bývalá prvá dáma dokonca držala stravu v štýlovej výstrednosti - s kaviárom.
To je za kaviárovou stravou Jackie Kennedyovej
Jackie samozrejme neschudla žiadnym, ale ruským kaviárom beluga. Ušľachtilá rybacia raž je jedným z najdrahších druhov kaviáru na svete a jeho dnešná cena sa pohybuje medzi 2 200 až 4 500 eurami za kilogram. Podľa knihy „Varenie pre pani“, ktorú napísala jej kuchárka Marta Sgubinová, zjedla Jackie Kennedy kaviár so zemiakmi a trochou smotanového syra. To muselo stačiť ako denná dávka jedla na dlhšiu dobu, koniec koncov, Jackie vraj počítala svoje kalórie rovnako prísne, ako mu jeho karát ráta obchodník s diamantmi.
Jackie Kennedy si údajne udržala svoju postavu pomocou kaviárovej diéty
Znie to neuveriteľne elegantne a očarujúco? Správny! Dnes už tento typ stravovania nemôžeme odporučiť. Na jednej strane by vás chudnutie pomocou kaviárovej diéty mohlo uvrhnúť do finančného krachu a na druhej strane by ste mali zásadne spochybniť diéty z 50. a 60. rokov. Koniec koncov, v tom čase sa nepovažovalo za škodlivé piť alkohol alebo fajčiť cigarety počas tehotenstva. V nasledujúcom texte sme sa pokúsili vyhodnotiť stravovacie návyky Jackie Kennedyovej na základe súčasných poznatkov a štúdií. Poraďte sa tiež so svojím lekárom, ak uvažujete o chudnutí podľa vzoru Jackie Kennedyovej.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Chudnutie ako Jackie Kennedy: Aké zdravé sú vaše metódy stravovania z dnešného pohľadu?
1. Kaviár, zemiak a tvarohový krém denne
V prvom rade: Ak svoj stravovací plán zredukujete na kaviár, zemiaky a trochu krémového syra denne niekoľko dní a možno aj týždňov, určite zhodíte kilogramy. Jedinou otázkou je, aké dlhodobé a zdravé. Ľudia v dnešnej dobe neodporúčajú iba hladovacie diéty - a budete mať určite pocit hladu - ale aj nevyvážená a nevyvážená strava. Takéto diéty môžu mať za následok jojo efekt a príznaky nedostatku. Avšak s mierou môže byť kaviár veľmi zdravý, pretože obsahuje veľa dôležitých bielkovín a omega-3 mastných kyselín, ktoré majú pozitívny vplyv na srdce. Na druhej strane v príliš veľkom množstve môže zvyšovať hladinu cholesterolu.
2. Cigarety a šampanské
Jackie Kennedy vraj vypila najmenej jeden pohár šampanského denne a fajčila cigarety ako komín. Negatívne účinky cigariet sú dnes dobre známe. Fajčenie môže spôsobiť rakovinu a spôsobiť nespočetné množstvo zdravotných rizík, ktoré musia byť podľa zákona vytlačené na škatuľkách cigariet. Prvá dáma bola na mieste so šampanským. V malom množstve má šampanské detoxikačný účinok, je menej kalorické ako víno a plné dôležitých látok na zlepšenie nálady, ako je horčík, zinok a draslík. Štúdia Reading University navyše ukázala, že šumivý nápoj zlepšuje krátkodobú pamäť a dokonca zabraňuje demencii. Spotreba by však nemala presiahnuť jeden až tri poháre týždenne. Štúdia z Dánska navyše potvrdila, že šampanské - konzumované s mierou - by malo znížiť riziko vzniku cukrovky o 30 percent.
3. Pôst
Po dňoch, keď Jackie Kennedy veľa jedla - dúfajme, že viac ako zemiak, kaviár a smotanový syr - šla podľa jej kuchárky na pôstny deň, kde jedla iba ovocie. Začlenenie krátkych fáz pôstu do každodenného života sa v skutočnosti považuje za neškodné a môže mať liečivé účinky. Pôst založený na čerstvom ovocí, orechoch a zelenine by mal mať očistný a detoxikačný účinok. Má sa tiež dostať do správnej rovnováhy medzi acidobázickou rovnováhou, ako aj tvorbou hormónov a protilátok, stimulovať metabolizmus a posilniť imunitný systém.