Schudnite Ako sa Benjamin zmenil z mopslíka na modelku
Od nespokojného, netrénovaného zamestnanca Sparkasse po jedného z najvyhľadávanejších mužských modelov: Benjamin Kühnemund nám v rozhovore hovorí, ako mu šport obrátil život naruby a prešiel od mopslíka k modelke.
Červená kožená bunda, čierne rifle, strieborný prsteň v ľavom uchu. Dvadsaťosemročný rodák z Nordhausenu vás okamžite zaujme. Je takmer nemožné si predstaviť, že niekedy robil niečo iné ako úspešné medzinárodné modelovanie.
Kühnemund svojim veľmi ľahkým durínskym dialektom rozpráva, ako pred piatimi rokmi obrátil celý svoj život naruby a ako mu šport vrátil zábavu a energiu.
VHODNÉ NA ZÁBAVU: Bubeník v metalcoreovej kapele, zamestnanec banky a len stál pred objektívom s Cate Blanchett pre kampaň s vôňami. Neobvyklá kariéra!
Benjamin Kühnemund: Vždy som robil hudbu a keď som mal 13 rokov, založil som svoju prvú kapelu. Neskôr som pracoval v banke. V istej chvíli som sedel v bare s kamošom, bol som nespokojný s celým svojím životom.
Hudba sa chýlila ku koncu, moja práca ma štvala, celý deň som sedela v klietke. Môj kamoš povedal: „Si veľmi pekný chlap, prečo nemodeluješ?“
Potom som prebehol od kastingu k kastingu a nič nefungovalo, kým som neskončil v mojej súčasnej agentúre »Kult Models«.
VHODNÉ NA ZÁBAVU: Neboli ste vždy tak dobre vyškolení ako dnes. Pamätáte si na okamih, keď ste sa rozhodli niečo zmeniť?
Kühnemund: V sprche nastal aha okamih, ktorý bol mimoriadne nezabudnuteľný. Všetko sa mi zdalo hlúpe, cítil som sa taký prázdny. Jazdite každý deň do pobočky banky, vždy sledujte presne to isté, majte rovnaký rytmus, zažite to isté.
Šport? Nerobí sa to roky. Chcel som zmeniť svoju situáciu, tak som si urobil nejaký prieskum na internete a porozprával sa o tom s priateľom. Znova a znova sa hovorilo, že cvičenie by malo pomôcť a beh by vám mal vyčistiť myseľ
VHODNÉ NA ZÁBAVU: A potom ste začali chodiť?
Kühnemund: Prvýkrát som dostal možno 300 metrov a bol som úplne zlomený. Poznali toto fyzické vyčerpanie
Už ani nie. Potom som bežal každé tri dni, vždy o niečo ďalej a naozaj ma to bavilo:
VHODNÉ NA ZÁBAVU: V určitom okamihu bol pravdepodobne pridaný silový tréning?
Kühnemund: Kamaráti išli do posilňovne a spočiatku som sa do nej neodvážil ísť. Potom ma zobrali a ukázali mi cviky.
To bolo vtipné, pretože dievčatá niekedy zdvihli dvakrát toľko. Hlavná vec je správne cvičenie. Teraz veľa športujem.
VHODNÉ NA ZÁBAVU: Napríklad?
Kühnemund: Cvičenie s vlastnou váhou je na programe dvakrát až trikrát týždenne. Tiež plávam a robím jogu - skvelé cvičenie celého tela, ktoré uvádza telo a myseľ do harmónie a odbúrava stres.
Keďže žijem v pohorí Harz, veľa jazdím na bicykli alebo často chodím so synom na korčule. Minulé leto sme dokonca išli surfovať.
VHODNÉ NA ZÁBAVU: Aj vy ste zmenili stravu?
Kühnemund: Bývalo tam rýchle občerstvenie, sladké veci a neskutočné množstvo coly. Potom som však vymenil biely chlieb za celozrnný a zjedol viac bielkovín.
V dôsledku modelingu varím doma zriedka, ale Thai z. B. je chutná a pre mňa najlepšia a najzdravšia alternatíva na cestách.
Výcvik v každodennom modelárskom živote: Hoci Benjamin Kühnemund trávi počas týždňa takmer každý deň v inom meste, cvičí len zriedka. „Často trénujem v hotelovej telocvični alebo hľadám blízke štúdio na Google Maps,“ hovorí otec 11-ročného syna.
Ak musí ísť všetko rýchlo, model prisahá, že trénuje s hmotnosťou vlastného tela (približne 87 - 89 kg).
"Vlastne všetko, čo si predtým na telesnej výchove robil: drepy, zhyby, príťahy, doštičky. S piatimi jednoduchými cvikmi a piatimi opakovaniami za krátky čas toho veľa dosiahneš."