Schudnite ako VIP; s Hviezdy prisahajú na Dukanovu diétu

Laura Sophie Brauer a Jane Masumy

hviezdy

Existujú tisíce diét. Ale „Dukanova diéta“ sa predala ohromných osem miliónov kópií a doteraz vyvolala skutočný humbuk vo Francúzsku, Hollywoode a Anglicku (vrátane kráľovskej rodiny!).

Včera prišiel do Hamburgu „vynálezca“ štíhlej teórie: Tu parížsky odborník na výživu Dr. Pierre Dukan predstavil nemecké vydanie svojho primeru na chudnutie. Sedemdesiatnik vysvetľuje svoj globálny úspech nasledovne: „Po prvé: Funguje to - a funguje to natrvalo. A druhý dôvod je: Carole Middleton. “

Matka princeznej Kataríny bola jednou z celebrít, ktorá podľa jeho hesla úspešne chudla. Carole chcela zažiariť na vysnívanej svadbe Kate a Williama. Samotná Kate (Dukan: „Teraz je možno príliš štíhla“) a jej sestra Pippa sa držia jeho receptov. „Aj Jennifer Lopez a Penélope Cruz,“ hovorí Dukan. „Pretože moja metóda zaručuje rýchle chudnutie, posilňuje motiváciu a zabraňuje predčasnému ukončeniu. Navyše nemusíte počítať kalórie. Bez obmedzenia je povolených okolo 100 potravín. “

V zásade jeho princíp nie je ani nijak zvlášť nový, pretože spočiatku je založený na troch princípoch: veľa bielkovín, takmer žiadne sacharidy a žiaden tuk. Počas prvej fázy Dukanovej diéty chudnete vďaka vysokému príjmu bielkovín bez straty svalovej hmoty. V druhej fáze diéty sa bielkovinový deň strieda s bielkovinovým a zeleninovým dňom, kým sa nedosiahne požadovaná hmotnosť. Potom nasledujú fázy stabilizácie. Chlieb a cestoviny sú teraz opäť povolené v malom množstve.

Nevýhoda: Vysoký príjem bielkovín znamená pre obličky veľa práce. Počiatočné vyhýbanie sa ovociu, zelenine a komplexným sacharidom je kritické. Odporcovia Dukanu preto stále odporúčajú vyváženú a zmiešanú stravu.

Tieto hviezdy prisahajú na Dukanovu diétu

Po narodení svojich dvojičiek Jennifer Lopez pomohla režimu späť k starej postave.