Schudnite bez hladovania pomocou kúry metabolizmu sanguínu
Oveľa jednoduchšie s dvoma ľuďmi, pomyslela si Miriam Westerfeld z Münsteru, keď sa jej matka v októbri 2015 spýtala: „Nechceme spolu chudnúť a zbaviť sa našich otravných kilogramov?“ Krátko nato dvaja začali. Úspešný? - Áno! Pretože samotná Miriam schudla 67 kíl a užíva si každý deň svojho štíhleho života.
Cestovali sme do krásneho Münsterlandu, aby sme navštívili úspešnú ženu. Pri dverách bytu nás kríženec Frodo víta radostným štekaním a vrtením chvostom. „Frodo je starší muž so svojimi 13 rokmi a žasne nad tým, aká rýchla je jeho milenka, keď ide na prechádzku,“ usmieva sa Miriam. "Nerobím veľa športu, jazdím na bicykli a z času na čas idem s Frodom na výcvik psov, ale aj kilá spadli. Dnes niekedy stojím pred zrkadlom a myslím si: Je úžasné, ako ma chudnutie vizuálne zmenilo."
Doska so surovým jedlom na občerstvenie
Miriam sa počas liečby liekom Sanguinum, ako sa nazýva jej metóda chudnutia, venovala holistická starostlivosť alternatívna lekárka Franziska Baumgärtel z Münsteru. "Tam som napríklad pochopil aj to, prečo musíte jesť, aby ste schudli. Pretože diéty, pri ktorých trpíte hladom, spôsobujú ďalšie znižovanie bazálneho metabolizmu, pretože telo sa prispôsobuje nízkemu príjmu potravy. To chudnutie sťažuje, niekedy dokonca znemožňuje." . “
Chuť večer
Zamestnanec robil túto chybu mnoho rokov. Cez deň nejedla takmer nič a večer prišli chute. "Predtým som sa napchával cestovinami a padol som naplno na gauč. Moja váha bola pred chudnutím 238 libier. To už bolo ťažké. Okamžite ma lákalo schudnúť s plnými taniermi. Je však rozhodujúce, čo je na tieto taniere a keď jem jedlo. “
Pravidelne jesť, aby ste schudli
Dnes napríklad Miriamin jedálniček vyzerá takto: Ráno je krajec špaldového chleba so syrom a káva. Okolo dvanástej veľký šalát s chutným dresingom. A večer mám rád mäso ako hovädzie filé so zeleninou alebo šalát alebo bylinkový tvaroh. Medzi tým papká surovú zeleninu. Tanier s nakrájanou mrkvou, uhorkami a paprikou je na vašom stole a pozýva vás ho chytiť.
Miriam miluje sladké drievko. "Stále ma to baví. Ale taška vydrží dlhšie, pretože už nemám žiadne chute a viem, ako som plná. Cítim sa so svojimi 85,5 kilami super pohodlne," hovorí sympatická žena. "Na každom kroku cítiš, že toho toľko so sebou nenosíš. Bývam na vrchole bytového domu a len lezenie po schodoch je jednoduchšie. Každý malý kopec zdolávam ľahko pri bicyklovaní. A nakupovanie v normálnych obchodoch namiesto nadrozmerných- Oddelenia sú super. Mám 36 rokov a konečne sa môžem obliecť do trendy a oveľa elegantnejších šiat. “
Plavky teraz sedia perfektne
Cez Münster preteká kanál Dortmund-Ems. Počas krásnych letných dní sa veľa ľudí opaľovalo na jeho brehoch - a teraz aj Miriam! „Áno, konečne ma opäť vidím v plavkách.“
Prečo je pre chudnutie taký dôležitý zdravý metabolizmus
U mnohých ľudí pracuje metabolizmus spomalene napríklad kvôli príliš veľa diétam, hormonálnym zmenám, ako je menopauza. Dôsledok: Spotreba kalórií klesá. V kúre sanguínom je metabolizmus stimulovaný homeopatiou. Hladina cukru v krvi je stabilizovaná, aby bolo možné kalórie spaľovať konzistentne na vysokej úrovni pri zníženom množstve jedla a bez hladu.
Diéta na chudnutie: chudnite pomocou mäty, citrónu a zázvoru
Ak chcete rýchlo zhodiť pár kíl, ste na správnom mieste! Štíhla vodná diéta trvá iba tri dni - a je predovšetkým o slasti!