Schudnite bez hladu pomocou glukomananu Nutri-Plus
Chudnutie je pri mnohých novoročných predsavzatiach vysoké. Aby ste schudli, mali by ste konzumovať nielen viac kalórií, ale aj menej kalórií. Znie to jednoducho, nebyť hladu. V našom blogovom príspevku sa dozviete, ako vám glukomanan môže pomôcť oklamať pocit hladu.
Naplnené rýchlejšie
Náš pocit hladu a sýtosti je riadený zložitými mechanizmami. Mechanoreceptory nášho žalúdka vysielajú jeden z prvých signálov. Keď jeme, stena žalúdka sa rozširuje a mozog dostáva skorý signál o nasýtení.
Naše kapsuly Kilopurzler obsahujú glukomanan a podporujú vaše chudnutie. Vo vode rozpustná vláknina sa extrahuje z koreňa konjacu a napučiava v žalúdku. Váš žalúdok je teda rýchlejší a receptory v stene žalúdka rýchlejšie prenášajú pocit sýtosti. Vyššia hmota, ktorá sa nachádza vo vašom žalúdku, tiež spomaľuje jeho vyprázdňovanie a sýtosť trvá dlhšie.
Početné vedecké štúdie dokazujú pozitívny vplyv pri chudnutí. Ak bola diéta so zníženým obsahom kalórií podporená užívaním glukomananu, účastníci štúdie výrazne schudli. Napríklad jedna štúdia ukázala, že užívanie 1 g glukomananu trikrát denne malo za následok v priemere o 5,5 kg viac úbytku hmotnosti.
Účinok glukomananu preukázal aj Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA). Zdravotné tvrdenie „Glukomanan prispieva k chudnutiu ako súčasť nízkokalorickej stravy“ je akceptované podľa smerníc EÚ. Viac informácií o glukomanane nájdete tu.
Plnené dlhšie: Menej hladu vďaka glukomananu
Hormóny sa tiež podieľajú na kontrole hladu a sýtosti. V tomto zohrávajú dôležitú úlohu leptín a ghrelín. Zatiaľ čo leptín sa uvoľňuje po jedle a má plniaci účinok, grelín sa považuje za hormón hladu a stimuluje chuť do jedla. V období hladovania stúpa koncentrácia v krvi, po jedle sa koncentrácia primerane znižuje. Hovorí sa tiež, že glukomanan ovplyvňuje pocit hladu znížením koncentrácie hormónu hladu ghrelinu. Po jedle sa pri užívaní glukomananu pozoroval väčší pokles hladín grelínu. Po štyroch týždňoch sa tiež zistilo znížené zvýšenie hladovania ghrelinu. Pocit hladu, ktorý zvyčajne spôsobuje grelín, môže preto znížiť účinnosť glukomananu.
Glukomanan má tiež pozitívny vplyv na hladinu cukru a cholesterolu v krvi a má tiež priaznivý vplyv na črevnú flóru.