Schudnite bez hladu s 300g; Nájdi chybu!
Dnes sa opäť venujem krásnej téme „chudnutia“. Od Atkinsovej a South Beach diéty pred 30 rokmi existujú tisíce variácií na nízkosacharidovú stravu, ktorej veľmi aktuálnou verziou je Benjamin Oltmann „Lose Weight Without Hunger“.
V zásade by som chcel vopred povedať, že tento článok je založený iba na mojich osobných skúsenostiach a v žiadnom prípade nepochybujem o úspešnosti tohto konceptu. Naopak, funguje to, ale podľa môjho názoru sú ozdoby skutočným úplným zlyhaním a dalo by sa predpokladať, že pán Oltmann by sa chcel za každú cenu vyhnúť akejkoľvek kritike svojej metódy. Ale jeden po inom:
Pretože mnoho ľudí si v posledných rokoch urobilo meno agresívnou reklamou a častým televíznym vystúpením a vložilo si do vrecka veľa peňazí, v komunite LC je stále veľa stúpencov. Recepty sú viac-menej vždy rovnaké, zhromaždené z celého internetu a potom prezentované ako nové a vytvorené vlastnými silami pre hlúpych a ochotných schudnúť.
Nemal som chuť minúť trojcifernú sumu na recepty A vhodný fitnes program a potom som natrafil na pána Oltmanna na Instagrame. A hej, chudnutie BEZ hladovania je skvelé. To, že máte dovolené konzumovať iba 300g v čase obeda a večer, samozrejme reklama neuvádza.
Takže po mesiacoch premýšľania som nakoniec kúpil vyššie uvedenú knihu receptov za necelých 30 eur. A kým som nestrávil prvé sklamanie z obsahu knihy a potom som nestihol vyskúšať niekoľko z týchto receptov, trvalo to viac týždňov.
Pre mňa osobne najchudobnejšie recepty v tejto knihe (merané podľa ceny):
Do tej doby som sa zaregistroval u dvoch združených fb skupín, v skupine „premium a secret“ môžete prísť iba ako vlastník knihy.
Všeobecná skupina je ako každá iná skupina, jemnosti, prezývky a mazania komentárov sa striedajú, ale druhá skupina je skutočne tvrdá!
Pri koncepcii chudnutia je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí. Okrem iného sa tento max. 300g príjem potravy udržuje na poludnie a večer.
Je pravda, že to neznie len ako málo, ale JE TO tiež málo! A mnohí s tým nevychádzajú dobre. Aké pekné je, že tí istí „vyškolení odborníci na výživu“ vždy dorazia s vynikajúcimi radami, ako sú skopírované z knihy, a potom nedokážu pochopiť, prečo to nepomôže hladujúcemu človeku. Tieto „tipy“ nájdete všade, nie sú absolútne ničím novým a rozhodne nemôžu zahnať skutočný hlad.
Tón mi tam bol dosť rýchlo nepríjemný, pretože zmysel tohto konceptu je taký, aký sú zákazy! Nenechám cudzím ľuďom zakázať jesť o 30g viac. Okamžite „to nesmiete urobiť!“ Ako keby telo okamžite začalo kričať „Eyyyy, ale to bolo o 30 g viac, ako pripustil pán Oltmann, ako trest si do konca mesiaca nič nezložíš!“ Okrem toho si nikto z tejto skupiny nikdy nevšimol túto konštantu Zákazy týkajúce sa stravovania majú zvyčajne demotivujúci účinok.
Ak niekto nedodrží presné povolené množstvo sacharidov: „To je zakázané!“ A admin vás pokarhá.
A tentokrát je to naozaj pekne napísané. A aby sa zabránilo akémukoľvek rozporu, funkcia komentárov by bola deaktivovaná!
Ak pán Oltmann potom zverejní nový príspevok v tejto skupine, v ktorom opäť uvedie, čo je v tejto skupine zakázané, všetci dobrí členovia napíšu do komentára jemné „prečítanie“.
Potom som oslovil pána Oltmanna na Instagrame ohľadne stasi podobných metód v prémiovej skupine a povedal som mu, že som s jeho konceptom prešiel a že ako dospelému a samostatne uvažujúcemu človeku nedovolím, aby mi niekto zakázal robiť niečo iné alebo niečo jesť viac, pretože to nebude mať žiadny vplyv na úspech pri chudnutí.
A teraz hádajte, čo sa stalo. Namiesto toho, aby som tu hľadal rozhovor a prípadne sa so mnou osobne obrátil, kde presne je môj problém, som bol - dosť ako v škôlke - okamžite zablokovaný na Insta a vyhodený zo skupín. Zdá sa, že niekto je zo svojho zdroja príjmu skutočne vystrašený ....
Nech je to už akokoľvek, večer som vlastne zjedol pizzu a zvyšok ďalší obed a tiež som mal cheat day (pravidlo 11) s celým balíkom chipsov ...
a stále schudol 1,5 kg za týždeň.
Po takmer 8 týždňoch som veľmi blízko k svojmu cieľu a nepotrebujem mladého muža, ktorý mimochodom (údajne neúmyselne) svojho syna nazval „Theon“. Bude mu za to veľmi vďačný, keď bude v škole 🤦 - prepáčte, smejem sa z toho celé mesiace, len som nemohol nespomenúť, že.
5 komentárov k chudnutiu bez hladu s 300g - nájdite chybu!
Dobrý deň, chýbajú mi aktuálne fotografie Benjamina Oltmanna.
Vždy je možné vidieť rovnaké fotografie.
Niekedy s, niekedy bez psa alebo ako selfy.
Dokázali ste zistiť, či on sám má svoju koncepciu hladu
(Hlavné jedlo s 300 g sa mi zdá príliš málo).
Všetky jeho „reklamné médiá“ sa mi zdajú akosi „zaočkované“.
Vďaka! Tušil som niečo také (v neprémiovej skupine na FB - bol opäť dobrovoľne vonku)
No, nemám žiadne aktuálne fotografie pána Oltmanna, ale je mi úplne jedno, ako ten chlap vyzerá. Sorry carmen.
Ahoj Marie!
Myslím si, že všetky FB skupiny sú podobne skromné v správaní členov, ale tieto dve skupiny mi zatiaľ vtáka zastrelili ...
Dobrý deň,
chvalabohu, niekto iný to vidí ako ja! V týchto skupinách sú povolené iba pozitívne príspevky súvisiace s konceptom! Myslel som si, že si to predstavujem.
Nedávno som si čoraz viac všimol, že rôzne obrázky spred/po vyzerajú ako iní ľudia… Okamžite na mňa zaútočila sračková búrka najhoršieho druhu
Tiež som okamžite napísal, že nechcem nikoho z ničoho obviňovať, ale že by som za 6 mesiacov sám schudol 32 kíl, pridal som obrázok začiatku, stredu a cieľa svojho chudnutia, ale na každom obrázku bolo jasne vidieť, že som to ja ... Pretože črty tváre nemeňte sa bez ohľadu na to, ako veľmi chudnete.
Potom sa môj príspevok vymazal a bol som zablokovaný - ako v škôlke!
Preto môžem len súhlasiť s tým, že nič, čo by sa nehodilo k reklame, nechcelo sa a nebolo odstránené.
Čo ma zarazilo, je každý, kto potom „nechal“, zrazu pridal pár kíl, ale chválil koncept až do nebies ....