Viac večere - 900 kcal (výživa, stravovanie, chudnutie)

Hej, máme hneď Roladen so Spaetzle, doteraz som spotreboval 900 kalórií, chcem schudnúť. Mám vynechať večeru alebo jesť so sebou, obávam sa, že potom neschudnem:/(15 rokov, 1,60 m, 55 kíl) čo by ste robili? Vopred ďakujem.

výživa

4 odpovede

Ahoj HazelEverdeen. 900 kalórií niekomu nestačí, drahý. S čistým svedomím môžete skonzumovať 2 000 kcal. Och, a čo keď je v lahodnej podobe. Grammel, mumlať, nájsť príbor - idem! Neexistuje spôsob, ako by ste mali chudnúť - ste na správnom mieste, LG.

Teraz by som urobil to, čo ti radím: navštívte profesionálneho odborníka na výživu a informovať Dajte si záležať na výžive a tom, čo telo potrebuje .

Máš tu všetky svoje divné otázky týkajúce sa jedla. Urobte nejaký rozumný prieskum a potom budete vedieť, čo máte robiť, a nemusíte sa pýtať na každé jedlo, ktoré chcete jesť. Čo by ste robili bez internetu? Jesť! A to je presne to, čo by ste mali urobiť! XD

A ak sa chystáte navštíviť poradcu týkajúceho sa vašej výživy, môžete tiež navštíviť terapeuta priamo o vašom narušenom obraze seba samého!

A to platí nielen pre vás, ale aj pre všetky ostatné poruchy stravovania so skresleným obrazom seba samého! Prestaňte aj tak všetkých pokaziť a pohovorte si s rodičmi!