Schudnite bez váženia

Steffimausy

Včera večer som mal veľmi zvláštny nápad.
Pretože v tejto chvíli je všetko opäť v poriadku a momentálne si nemôžem dodržať dobré predsavzatia, chcem v roku 2007 znova začať: šport, zmena stravovania atď.

váženia

Včera ma napadla myšlienka: Prečo neurobiť všetko toto chudnutie BEZ stupnice?
Nejako vás tieto veci demotivujú častejšie, však?

Pomyslel som si: Robíš to tak, ako sa cítiš dobre, a kým sa nebudeš cítiť dobre dokola, bez toho, aby si vedel, aká je tvoja váha. Pretože - nemalo by to byť o tom, usilovať sa o danú váhu nejako, ale - mali by ste sa cítiť dobre.

Čo si myslíte o myšlienke?

Samozrejme, že to môžete urobiť. prečo nie.

Váhy slúžia iba na kontrolu toho, či zmena stravovania skutočne prináša ovocie. A keď ste schudli, prirodzene chcete vidieť svoj úspech. Preto osobne každý deň dokumentujem svoju váhu, len aby som videl, ako sa to vyvinie.
Veľmi rýchlo vidíte, že je problém, ak ste 1-2 týždne neboli schopní robiť žiadny šport.

Gnome

heikequer

Benatural

Gast23219

Nemalo by to byť o nejakom zameraní na danú váhu, ale - mali by ste sa cítiť dobre.

Čo si myslíte o myšlienke?

Steffimaus, myslím si, že veľa z tejto metódy - praktizoval som ju v lete - s niekoľkými pokynmi - a veľmi dobre som schudol.
Ak sa vám podarí neurobiť zo seba otroka Váhu, dosiahnete veľa a určite budete šťastnejší ako mnohí (v minulosti som bol jedným z nich), ktorých blahobyt závisí od týchto čísel.

Nezáleží na tom, či vážite 55 alebo 65 alebo koľko kilogramov, je dôležité, aby ste sa cítili pohodlne a mali sa radi. A aký lepší rozchod na chudnutie je lepší ako kĺzavé nohavice. .

Dalo mi to veľa premýšľať, keď mi dvaja ľudia v mojom bezprostrednom okolí povedali minulý rok na Vianoce: „Ale teraz už môžeš prestať chudnúť.“ V tom čase som povedal: „Áno, chcem len schudnúť 2 - 3 kilá.“ (nezávisle na sebe): „Čo vážiš ?“ Ja: „61,5 kila (mám 169 cm).“ Potom prišlo: „Naaaa, potom to chápem.) - Samotný fakt, že máš 6 pred desatinnou čiarkou, znamená, že musíš schudnúť, aj keď optika sprostredkuje niečo iné.
Totálna kravina!

Odvaha, urobím to znova. Jedno z mojich predsavzatí na nový rok: Váhy sú zakázané a vynášajú sa iba každé 2 - 3 mesiace. (aby som tu mohol uverejniť aj niečo skutočné.)

Je to jednoduchšie, ako si myslíte. Ak potrebujete partnera na duel „Zakazujeme Váhy“, kontaktujte ma