Schudnite na bruchu a bokoch - Chocolate Slim

Harmonická postava, ktorá vždy priťahuje pozornosť opačného pohlavia, a preto s príchodom tepla dievčatá a ženy zaktivizujú a začnú dávať svoje telá do poriadku. Torzo - problém oblasti a mnohých krásnych žien, najmä tých, ktoré nedávno prežili a po pôrode. Existuje niekoľko spôsobov, ako ju urobiť veľkolepou a sexi. Jedna z najvýnosnejších - masáže na zoštíhlenie brucha a bokov. Robte to systematicky a zabudnite, čo je tučná zástera.

Ako odstrániť tuk z brucha a bokov pomocou masáže

Je potrebné pochopiť túto oblasť. Ak chcete schudnúť v oblasti brucha a bokov, je to možné pomocou samo-masáže, ale musíte byť kompetentní. Niektoré dôležité pravidlá:

1. Akákoľvek manipulácia s bruchom a bokmi by sa nemala robiť skôr ako niekoľko hodín po jedle. Po jedle na hodinu.
2. Všetky pohyby musia byť presné. Obzvlášť citlivé na prípravu bočných oblastí brucha, pretože cievy sa často rozširujú a je v nich tkanivo lymfatických uzlín -.
3. Uistite sa, že masírujete pokožku masážou alebo iným olejom. Ak máte med alebo iné zložky kompozícií, po manipulácii vyskúšajte žalúdok a ústa zvlhčovačom.
4. Pred vykonaním testu na všetkých aktívnych môžu byť účinky alergie príliš silné.
5. Kombináciou masáže s diétou a cvičením rýchlo odstráňte brušný tuk. Súlad s vodou (pitná voda), právna úprava stavu.

Tuky, vrásky na bruchu sa zjavne začnú topiť po 2 - 3 procedúrach, avšak s podmienkou, že vás naplnia správnou formou života. Môžete striedať masáž so zábalom, potom bude efekt ešte lepší. Ako súčasná zmes - použite med, kozmetiku - hlinu, morské riasy. O technikách sú nižšie uvedené výhody rôznych druhov masáže na zoštíhlenie brucha a stránok.

Na odstránenie tuku v páse a po bokoch použite silikónové podložky na banky. Pred procedúrou by ste mali pokožku zahriať, aby ste sa pokúsili aplikovať jej roztok v alkohole, oleji. Potom trochu stlačte, lavičku, položte na brucho zo strany (nie v strednej čiare), čo máte zhodiť. Pôsobí vákuovo a povrch pokožky klesá na lavičke. Uistite sa, že nie je vzdialený viac ako 1,5 cm od pokožky. Masážny prístroj zoštíhľujúci bruško vedie v smere hodinových ručičiek a dáva im cikcak vzor alebo špirálu. Trvanie prvého sedenia je maximálne 5 až 7 minút, potom sa predĺži na 10 minút.

Po ukončení procedúry si ľahnite na chrbát, relaxujte. Relaxujte pol hodiny. Neľakajte sa, ak sa objavia modriny. Nemôže viesť v priebehu masáže na zoštíhlenie brucha a bokov. Situácia sa zhoršuje, keď je vysoký telesný tuk. Na dosiahnutie dobrého výsledku je potrebných 10-15 procedúr, dvakrát týždenne. Masáž zlepšuje krvný obeh, zvyšuje pružnosť, svalový tonus, zlepšuje pevnosť pokožky, stimuluje biologicky aktívne body.

Procedúra sa uskutočňuje v kozmetickom salóne pomocou prístroja, ktorý pumpuje a odsáva vzduch v určitých oblastiach tela. Vyčistite na ňom prebytočné usadeniny, ktoré nie sú veľmi pekné, ale efektívne. Prístroj vytvára tlakový rozdiel, cez ktorý sa stávajú hlboké vrstvy dermy. Odfoťte sa pred a po zákroku, uvidíte, že 10 až 15 sedení trvalo asi 3 cm po obvode.

• Asistent spôsobuje kožný olej a amasu, pohyb svetla tkanivom - hladenie, behanie.
• Potom zariadenie zahrnuje pohyb pohárika kože.
• Po dokončení špecialista pokožku upokojí rukami.

• Po prvom ošetrení si všimnete vylepšenia.
• Hardvérové ​​masáže odmietli Hinchaza, choroby srdca, krvných ciev, kože, prítomnosť krvnej zrazeniny v žilách.

S masážou

Existuje niekoľko druhov masérov:

1. Z prázdna. V špecializovaných predajniach predávame ručný masér, ktorý funguje na princípe plechoviek. Pokročilé zariadenia sú podložky, ktoré umožňujú zvýšiť intenzitu expozície. Postup maximálneho kopírovania, ako v kabíne, umožňuje rýchle chudnutie.
2. Mlyny melú vibračné strojčeky. Príručky, mobilné modely zvyšujú prietok krvi konkrétnou problematickou cestou. Výsledkom je, že pokožka absorbuje kyslík, keď sa spustí dekongestívny proces. Prístroj vykonáva masáž - drenáž.
3. Zahrejte masérky. Zahrievanie problému sprisahania, stimulácia kancelárie od potu, od produktov vitálnej aktivity organizmu. Stoja ako časové pásmo.

med

Žalúdok a ústa idú veľmi dobre, masáž medom. Na postup použite tekutý med prírodného pôvodu. Aplikujte výrobok na ošetrované miesta, počkajte, kým sa trochu nevstrebe. Potom „pripevnite“ dlaň na brucho a rýchlo sa od nej oddeľte. Táto technika urýchľuje krvný obeh, odstraňuje nečistoty, toxíny. Trvanie procedúry je 5 až 7 minút. Zmenšenie brucha na 15 sedeniach.

Pizzicato

Automaticky masírujte chodidlo pred zrkadlom. Fázy procesu:

1. Najprv sa musíte starostlivo pripraviť na pokožku, natrieť krémom na celulitídu alebo éterickými olejmi.
2. Keď mazivo absorbuje látku, začnete hladiť, pokožka uvoľňuje svaly.
3. Potom zľahka medzi svoje a zabráňte tak tvorbe vrások.
4. Opäť rovnomerne naneste olej (olivový, broskyňový) na pokožku a odstráňte ju.
5. Medzi dolnou časťou žalúdka, nákup záhybov medzi dlaňami.
6. Brníte nad pupkom oboma rukami za druhou.
7. Mierne zovrite pokožku okolo pupka proti smeru hodinových ručičiek (15-krát).
8. Hoďte ruky pozdĺž línie chrbtice (manipulácia na posilnenie svalov pobrušnice).
9. Dobré ústie brúsneho kotúča, silná retuš. Vezmite si to od pása hore-dole.

---