Schudnite na dovolenke Petra

Ako sa hovorí: „Medzi Novým rokom a Vianocami som vždy pribral.“ Pretože, ak sme úprimní, potom to nie je len vianočné pečivo, ktoré je cez džínsy také nepríťažlivé. Každá žena pozná tlak, že je na pláž štíhla. A každý rok si dávame nové predsavzatia. Vedeli ste však aj to, že na wellness dovolenke tiež ľahko schudnete?

vysoký obsah

Samozrejme existujú perfektné ponuky na správne zoštíhlenie dovolenky. Môžete sa venovať ajurvéde, detoxikácii alebo terapeutickému pôstu. Existuje veľa hotelov, ktoré ponúkajú efektívny metabolický program. Môžete však zhodiť pár kíl aj na ročnej dovolenke. Pretože aj vo wellness hoteli môžete podporiť spaľovanie tukov správnym cvičebným programom. S našimi 6 tipmi je vaše leto zachránené a vy môžete ľahko a zdravo uniknúť z typických prázdninových pascí na kalórie. Takto sa rýchlo a ľahko dostanete k požadovanej hmotnosti.

Prázdninová pasca 1: zmrzlina

Veľké horúčavy a chuť ochladiť sa. Ale buď opatrný! Kalorickú bombu budete mať rýchlo v ruke. A ZACK! Či už je v bok. Zmrzlina má nielen vysoký obsah cukru, ale aj vysoký obsah tukov. Lepšie si doprajte ochladenie vitamínov. Lahodné ovocie na juhu je často oveľa sladšie ako tu. Studený melón alebo čerstvé broskyne! Hmmm. To šetrí kalórie a chutí minimálne rovnako dobre.

Náš tip: Ak sa bez zmrzliny nezaobídete, mali by ste prejsť na ovocný sorbet. Tento obsahuje málo alebo žiadny tuk a je tiež veľmi bohatý na vitamíny.