Schudnite napriek 2 energetickým nápojom denne (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)
1 plechovka Rockstar má 250 kcal, aby som schudol 1 kg za týždeň, musel by som zostať pod 1 500 kcal za deň za predpokladu, že vypijem 2 plechovky denne, takže 500 kcal a zvyšok sa zje a voda sa vypije všetko, ale pod 1 500 kcal stále chudnem alebo stále mám čo treba brať do úvahy
6 odpovedí
Pre dve plechovky môžete aritmeticky zasunúť 14 lyžíc cukru priamo z obalu do hrdla.
Len to vzdaj, prečo si myslíš, že musíš schudnúť? Možno kvôli 150 gramom cukru, ktorý konzumujete každý deň?
To je kilogramové balenie (!) Cukru týždenne. Bez urážky, ale pravdepodobne musíte schudnúť pri pití týchto vecí.
Pokiaľ sú kalórie správne, môžete to urobiť. Stačí piť nulu, potom tiež ušetríte kalórie
Chudnutie nespočíva iba v menšom množstve kalórií, ale aj v cvičení. A 2 energie denne sú veľmi zlé. Majú veľa cukru a veľa kofeínu. Takže nie. Lepšie vypite MAXIMÁLNE 3 za týždeň.
Uvedomujem si, že existuje iba jedna otázka
Potom viac športujte a úplne vynechajte nápoje?
Za týždeň si ani nevšimnete 1kg. A to jednoducho nechajte pri energetických nápojoch
. prečo sú pre vás energetické nápoje také dôležité? Tých 500 kalórií by ste mohli získať len zo zdravého stravovania. Ako inak by ste dostali toľko makro a mikroživín, ktoré potrebujete, s tak malým počtom kalórií?
Milujem to a dopamínový výbor ma robí šťastnou, aj tak beriem doplnky hehe
podobné otázky
Už dlhšie asi 1 rok pijem každý deň 3 plechovky energetických nápojov.
Plechovka obsahuje 355 ml, spolu 1065 ml. Sám si jasne všímam, že účinok je stále slabší a slabší. (Tolerancia)
Ale bohužiaľ sa bez toho nezaobídem, pretože iba s 1 plechovkou za deň sa cítim zle a vyčerpane a potom nemám za nič pohon. Energetické nápoje som pila už ako 10-ročná, ale samozrejme iba zopár.
Raz som chcel vedieť, čo k tomu cíti.
Som trochu neistý. Momentálne pijem plechovku takmer každý deň. Pred krátkym časom som pil veľmi málo. Po dobu 1-2 týždňov som mal každý deň. Je to zlé a čo sa stane, ak to budem robiť ďalej?
Pijem plechovku energie denne už viac ako rok a teraz mi po jej vypití väčšinou býva zle. Dnes som najskôr zjedol pár čipsov, potom som vypil dva perníky a energetický nápoj. Odvtedy mi bolo neustále zle. Prečo?
Naozaj nepijem energetické nápoje s taurínom atď., Takže to nemôže byť nebezpečné? Pijem iba energiu z coly a nemyslím si, že je v nej toľko kofeínu alebo zdravie ohrozujúcich látok? Pretože som povedal svojej sestre, že som dnes vypil 3 plechovky energie od Coly a ona povedala, že 3 alebo viac plechoviek môže spôsobiť infarkt. Ale to je nemožné, pretože tam nie je žiadny taurín, však?
Pijem teda veľa energetického nápoja a 2 až 3 plechovky Monster 0,5 litra každý deň sú príliš veľa?
hej Chcel som sa spýtať, koľko energetických nápojov je príliš veľa. väčšinou pije rockstar (rockstar má 500 ml na plechovku)
Bol by som rád, keby som dostal odpovede.
Včera som teda vypil 2 Red Bulls a chcel som sa opýtať, či je to v poriadku a či môžem ešte dnes vypiť 2 Rockstar. (Am 14) Iba zriedka pijem energetické nápoje, ale kávu skoro každé ráno.
Vážená komunita gutefrage.de,
Rád pijem energetické nápoje. Medzi výrobcami mám najradšej „Monster“. Nedávno som si však všimol, že po vypití plechovky dostanem hnačku. Je to však iba druhýkrát. Energetické nápoje? A áno, predtým som niečo zjedol. Mám 15 rokov.
Často pijem energetické nápoje a opakovane si všímam, že napríklad Red Bull, Monster alebo Rockstar majú zálohu 0,25 EUR na plechovku a ďalšie, ako napríklad plechovky s akčnými energetickými nápojmi, sú bez vkladu. Môže mi niekto povedať, prečo je to tak a prečo nie každá plechovka nápoja podlieha zálohe?
Dobrý deň, dal som si včera drink o 22:00 (každá po 500 ml) a okolo 23:00 - polnoc (celkom 1 l) Keďže zajtra budem opäť nalačno, chcel som sa opýtať, či môžu mať nejaké následky, ak vypijem energetický nápoj a niečo zjem . Viem, že 2 plechovky sú veľa, len už nemám chuť piť normálnu vodu. Už som vypil celú fľašu (1,5 l). 3 plechovky mohli nasledovať príklad?
Každý deň vypijem energetické nápoje asi 1⁄2 plechovky. Toto skracuje moju životnosť?
Pretože som si vedomý rizika energetických nápojov, rozhodol som sa vypiť plechovku Red Bull iba raz za dva týždne. Nakoniec som si všimol, že plechovky Rockstar sú oveľa väčšie ako plechovky Red Bull. Existuje viac kofeínu atď. ?
Vždy som vypil veľa normálnej energie, hlavne 2 plechovky Monster Energy Classic 2 za deň, ale to je veľmi nezdravé, teraz pijem Monster Hydro so zníženým obsahom cukru, s vitamínmi B3 - B6, dextrózou, zvyšuje koncentráciu. A to je zdravšie, že?