Schudnite natrvalo prostredníctvom hypnózy

Počas hypnózy je pacient v stave podobnom tranzu.

Stačí sa nechať zhypnotizovať a už na fajčenie nemáte chuť? Alebo je ľahké potom zhodiť desať kíl? Znie to nepravdepodobne, ale malo by to naozaj fungovať.

Bez vôle hypnotizovaný robí všetko, čo sa od neho žiada: Vydáva čudné zvuky, robí čudné pohyby. A potom si už nemôžem nič pamätať. Aspoň tak je to známe z javiskových hypnóznych šou, ktoré sa využívajú pre potešenie verejnosti - často na úkor chudobného dobrovoľníka, ktorý sa pri hypnóze robí smiešnym.

Existuje niečo také, ale nemá to nič spoločné s vážnou hypnózou. Tí, ktorí sa nechajú liečiť dobrým hypnotizérom, sa bez vôle nebudú vznášať vo vzduchu ani robiť veci trápne. Naopak: Metódu hypnózy využívajú terapeuti ako formu liečby už tisíce rokov. S úspechom, aspoň povedať, veľa bývalých pacientov.

Liečte hypnózou

Pojem „hypnóza“ pochádza z gréckeho slova „hypnos“, čo znamená „spánok“. To celkom nesedí, pretože namiesto spánku je testovaná osoba skôr v tranze podobnom stave, teda v hlbokej relaxácii, z ktorej sa po sedení opäť pomaly „prebúdza“. Počas tranzu vyhľadáva terapeut prístup k vnútorným pocitom svojho klienta pomocou symbolov alebo obrázkov a snaží sa dávať nové impulzy. Potom by malo veľa problémov zmiznúť alebo ich aspoň zmierniť: strach, bolesť, poruchy spánku, obezita alebo závislosti ako fajčenie.

A zdá sa, že to skutočne funguje. Univerzita v Tübingene teraz po prvý raz vedecky potvrdila vplyv hypnózy na chudnutie. Štúdia zahŕňala 43 žien s nadváhou, z ktorých polovica bola hypnotizovaná celkovo šesť mesiacov. Druhá polovica sa zúčastnila terapie iba pre správanie. Výsledok: Ženy v obidvoch skupinách schudli, ale ženy v hypnóznej skupine dokázali schudnúť viac a po liečbe sa cítili celkovo zdatnejšie a zdravšie.

Podstatné: výskum príčin

Vedci vidia dôvod v možnosti využiť hypnózu na príčinu obezity namiesto toho, aby sa zaoberali iba stravovacími plánmi a počítaním kalórií. Namiesto toho môžu klienti preniknúť do svojich často hlboko skrytých pocitov, ktoré chcú nevedomky zakryť jedlom: stres, nedostatok vymedzenia, nedostatok pozornosti a pod. Hypnóza môže pomôcť preprogramovať nesprávne vzorce v podvedomí a znovu cítiť lepšie vlastné potreby. To môže tiež zahŕňať zdravé stravovanie sa v budúcnosti a chuť športovať znova.

Nájdite správneho odborníka

Každý, kto sa rozhodne pre liečbu hypnózy, by mal vyhľadať lekára alebo psychológa s ďalším školením od uznávaného ústavu. Je tiež dôležité, aby terapeut pôsobil sympaticky a mal hlas, ktorý je pre vás príjemný.

Aby bolo možné dosiahnuť účinok, je zvyčajne potrebných niekoľko sedení, z ktorých jedno stojí okolo 80 až 120 eur. Zákonné zdravotné poisťovne hradia náklady iba vo výnimočných prípadoch, pre súkromné zdravotné poisťovne je to iné.