Schudnite Od bacuľatého po trénera s domácim tréningom - FIT FOR FUN
Hannah Day sa podarilo schudnúť okolo 50 kilogramov za pouhých 13 mesiacov - čistým stravovaním a domácim tréningom. Silová žena, ktorá dnes pracuje ako trénerka, ukazuje svoj transformačný proces na videu na Instagrame.
Bol to dobrý deň pre Hannah Day, keď sa pred dvoma rokmi rozhodla zmeniť svoj život.
Úlohou bolo zhodiť viac ako 50 kíl, ktoré si dala na seba počas svojich dvoch tehotenstiev.
Iba o trinásť mesiacov neskôr môže hrdá mama nielen zaznamenať túto výzvu na chudnutie ako zvládnutú, ale dokázala si vybudovať novú kariéru úspešnej fitnes trénerky.
S domácimi tréningami pre nový prístup k životu
Keď sa v januári 2018 rozhodla urobiť trvalé zmeny vo svojej ústave, deň Hannah bola predovšetkým jedna vec: nervózna.
Nielenže zmenila celú stravu, ale zaviazala sa aj každodennému domácemu tréningu.
Že to bolo všetko, len nie prechádzka v parku, priznáva na Instagrame: "Bolo to ľahké? Nie, stála to drina, ale s každým týždňom to bolo čoraz rutinnejšie!"
Matka dvoch detí si navyše po krátkom čase všimla, ako dobre jej vykonala dôsledná úprava telo i myseľ. V priebehu mesiacov sa čoraz viac menila nielen veľkosť jej žalúdka, ale aj radosť z toho, ako sa robí a cíti sa krásna.
Dojímavým videom na Instagrame umožňuje svojim nasledovníkom zažiť najnáročnejšie mesiace ich života zblízka.
Je vidno, ako je jej výber oblečenia čoraz sebavedomejší a odvážnejší: Od čo možno najskrytejších čiernych šiat až po pevný biely crop top.!
„Najťažší výstup ponúka najlepší výhľad“
Teraz dobre trénovaná blondínka, ktorá bola motivovaná vlastným úspechom, prešla na koučovanie ďalších ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Na základe toho, čo ste si pomohli, vaša ponuka nezahŕňa iba domáce tréningy, ale aj sprievodcu čistým stravovaním, plán výživy a podporu komunity.
To teraz zahŕňa viac ako 50 000 sledovateľov, ktorí sa nielen inšpirujú svojim idolom, ale aj sa navzájom motivujú.
Podporujú ich povzbudivé príhovory Hannah, s ktorými spochybňuje vôľu svojich nasledovníkov.
Obzvlášť nezabudnuteľné: Vaše porovnanie chudnutia so strmým stúpaním: "Koľko toho naozaj chcete? Môžete buď sledovať, ako iní ľudia stúpajú, alebo stúpať s nimi. Môžete sa dostať kamkoľvek, pokiaľ sa toho budete držať!" Najťažší výstup ponúka najlepší výhľad. ““