Schudnite po tehotenstve a pôrode
Dieťa je tu - ale vy ste ďaleko od svojej „váhy pre-dieťaťa“? Chudnutie po tehotenstve a pôrode nie je bohužiaľ také ľahké. Veľa vecí sa spája: Na jednej strane nemáte na váhe len o pár gramov viac. Ženy sú tiež vystavené príliš veľkému tlaku, napríklad nemajú čas na cvičenie, pokojné jedlo alebo zdravý spánok. Život sa samozrejme stáva o niečo stresujúcejším - veľa ľudí rýchlo siahne po čokoláde. A koniec dojčenia tiež vedie k pomalšiemu chudnutiu. Telo totiž míňa ďalšie kalórie, aby bolo dieťa zásobené materským mliekom. Počas dojčenia sa denne spáli asi o 380 až 600 kalórií viac.
Ako schudnúť Ktorá „strava“ je pre mňa „správna“?
Potrebujete teda diétu? Ale ktoré? A ako zhodím svoje kilá navyše. Bohužiaľ, veľa diét je ako jo-jo: Najprv veľa stratíte - ale potom zase priberiete. Spravidla ešte viac ako predtým. Podiel ľudí, ktorí s diétou nakoniec zlyhajú, je okolo 98 percent. Na každých 100 ľudí, ktorí začnú s diétou plnou dôvery a majú možno aj menšie úspechy na začiatku, po jednom roku váži 98 ľudí presne toľko alebo dokonca viac ako predtým. A diéty často vychádzajú z jednostrannej stravy, či už ide o určité ovocie, či už polievky alebo podobné jedlá, ktoré sa po týždni rýchlo začnú nudiť. Preto po chvíli majú mnohí „chute“; Pokiaľ ide o bežné jedlo, zvyčajne sa držíte stravovacích pravidiel - neskoro večer však túžite po čokoláde, slaných sušienkach a podobne.
Nový koncept stravovania Slim-XR. Závisí to od QIS!
Nový koncept stravovania teraz sľubuje nápravu a prichádza bez prísnych zákazov alebo obmedzení pre určité potraviny. Pretože to vás len núti robiť zakázané veci. A únavné počítanie kalórií je tiež minulosťou. Volá sa Slim-XR a hlavnou myšlienkou je zmena stravovania podľa bodového systému v kombinácii so športovým programom a doplnkom výživy. Cieľom je pomôcť zmeniť návyky životného štýlu.
Pomocou „bodového systému“ zvaného QIS sa dajú ľahšie a ľahšie zostaviť zdravé a dôležité jedlá. Z tohto dôvodu sa jedlá, ktoré máte radi a radi konzumujete, kombinujú každý deň podľa ľubovôle, kým sa nedosiahne osobné skóre QIS. To vytvára šancu na trvalé a zdravé chudnutie. Ľahko sa tiež kontroluje, koľko jedla môžete zjesť. Pretože každý človek je iný, hodnota Qi sa líši aj pre všetkých.
Ďalšou súčasťou koncepcie stravovania je špeciálny športový program - pretože cvičenie nikdy neublíži. Dieta Slim-XR je doplnená a doplnená doplnkom výživy, ktorý obsahuje L-karnitín, vápnik a vitamíny a bol špeciálne vyvinutý a koordinovaný pre tento komplexný koncept chudnutia. Užíva sa jedenkrát denne pred každým hlavným jedlom a zapíja sa vodou. Kapsuly doplnkov výživy sa vyrábajú v Nemecku podľa nemeckého zákona o potravinách a podľa vysokého štandardu kvality „GMP“. Jedná sa o voľne predajný doplnok výživy, ktorý nie je vhodný na liečbu chorôb.
VEDEL SI? L-karnitín
L-karnitín zaisťuje transport tukov do buniek tela a tým podporuje spaľovanie tukov. Najmä svalové bunky potrebujú L-karnitín na dodanie energie.
Dátum poslednej zmeny: 15. decembra 2017, redakčný manažment
Už „medzi ľuďmi“?
Naše informačné stránky o PEKiP, DELFI a Pikler v Hamburgu >>