Schudnite po tehotenstve - január 2015 BabyClub - strana 7 - BabyCenter

Odpovede (197) Zanechať komentár

Odpovedať AllAmerican

Chcem vlastne nechať všetko. Je tiež drahý. Ale asi týždeň som po tom každú chvíľu túžil. Najmä keď som hladný.
Na fotkách to chápem. Môj manžel sa so mnou stretol 23. decembra. (ET 11.1.) Sedenie na podlahe (potrebovali sme žeriav, aby sme opäť vstali.) Fotografoval som, ako som na vianočnom stromčeku vyrobil rozprávkové svetlá. Lesná víla Holla! Ako Budha. Tučný Budha.

Nemám nádej, že moje telo niečo dobrovoľne vydá. Nikdy nemal. Navyše (bohužiaľ) nedojčím úplne a jem len správne večer, ale medzitým si dám keksík alebo niečo podobné.
Bude to opäť tvrdá práca. Minule sa zúčastnila moja mama. Svoju váhu si ale udržala na pár kíl. Takže tentokrát stojím sám. Potrebovali by ste skupinu pre úspech pri chudnutí pre všetkých, ktorí skutočne bojujú so svojimi kilami, v ktorej by ste mohli zverejniť iba svoje týždenné chudnutie a motiváciu. Ale potom sa mody sťažujú a hovoria, že by ste tu mali použiť toto vlákno.

Odpovedať AllAmerican

Chcem vlastne nechať všetko. Je tiež drahý. Ale asi týždeň som po nej každú chvíľu túžila. Najmä keď som hladný.
Na fotkách to chápem. Môj manžel sa so mnou stretol 23. decembra. (ET 11.1.) Sedenie na podlahe (potrebovali sme žeriav, aby sme opäť vstali.) Fotografoval som, ako som na vianočnom stromčeku vyrobil rozprávkové svetlá. Lesná víla Holla! Ako Budha. Tučný Budha.

To by bolo skvelé s týmto vláknom. Bol by som tam !:)

Som takmer späť na svojej počiatočnej váhe, ale stále je to ďaleko od mojej dobrej váhy.
Chcel by som sa znovu kŕmiť podľa LOGI, pretože mi pankreas nefunguje správne a musím si dávať pozor na sacharidy.
Len mi úplne chýba chuť začať.

Odpovedať nina8411

ahoj chlapci - existuje veľmi dobrá, lacnejšia alternatíva k WW. sú dva - môj manžel vzlietol z apothekenumschau s ich-nehm-ab.de a ja som urobil to isté, len zadarmo s vibono.de - vibono samozrejme ponúka otrasy, ktoré samozrejme nemusíte brať - a ak tak urobíte dojčenie, by ste aj tak nemali brať, pretože by ste mali jesť celé jedlá.
vibono je úplne zadarmo a princíp je dosť jednoduchý.
potraviny sú hodnotené podľa ich energetickej hustoty. v zásade môžete jesť čokoľvek. alebo jesť plno - podobne ako ww. rátajte iba bez bodov. odporúča sa jesť iba tri jedlá - môžem to urobiť napr. b. nie preto, že by som mal problémy s dráždivým črevom - takže musím jesť niekoľko malých jedál - čo tiež nie je problém.
existujú zelené, žlté a červené jedlá.
Zeleň môžete jesť toľko, koľko chcete. žltá s mierou - a nemali by ste kombinovať žltú so žltou. ale žltá so zelenou - ale nikdy nie červená so žltou alebo červená s červenou.

príklad:
večera
chlebový rezeň - červený
hranolky - červené
maslová zelenina - žltá

alternatíva:
chlebový rezeň - červený
pečené zemiaky - zelené
Imperial zelenina - zelená

alebo:
nepečený rezeň - zelený
hranolky v rúre - zelené
šalát - zelený

v jednej chvíli som kupoval iba zelené a žlté potraviny. takže vo fáze chudnutia som nemal problémy.

Odpovedať AllAmerican

Odpovedať ErMit

ahoj chlapci - existuje veľmi dobrá, lacnejšia alternatíva k WW. sú dvaja - môj manžel vzlietol z apothekenumschau s ich-nehm-ab.de a ja som urobil to isté, len zadarmo s vibono.de - vibono samozrejme ponúka otrasy, ktoré samozrejme nemusíte brať - a ak tak urobíte dojčenie, by ste aj tak nemali brať, pretože by ste mali jesť celé jedlá.
vibono je úplne zadarmo a princíp je dosť jednoduchý.
potraviny sú hodnotené podľa ich energetickej hustoty. v zásade môžete jesť čokoľvek. alebo jesť plno - podobne ako ww. rátajte iba bez bodov. odporúča sa jesť iba tri jedlá - môžem to urobiť napr. b. nie preto, že by som mal problémy s dráždivým črevom - takže musím jesť niekoľko malých jedál - čo tiež nie je problém.
existujú zelené, žlté a červené jedlá.
Zeleň môžete jesť toľko, koľko chcete. žltá s mierou - a nemali by ste kombinovať žltú so žltou. ale žltá so zelenou - ale nikdy nie červená so žltou alebo červená s červenou.

príklad:
večera
chlebový rezeň - červený
hranolky - červené
maslová zelenina - žltá

alternatíva:
chlebový rezeň - červený
pečené zemiaky - zelené
Imperial zelenina - zelená

alebo:
nepečený rezeň - zelený
hranolky v rúre - zelené
šalát - zelený

v jednej chvíli som kupoval iba zelené a žlté potraviny. takže vo fáze chudnutia som nemal problémy.

Znie to ako dobrá alternatíva. Potrebujem iba body, aby som sa spočítal. Potom môžem jesť sladké veci a rezeň s hranolkami. Samozrejme, nie nevyhnutne oboje. A keď body zmiznú, prestanem jesť. Inak by som nebol.

Ďalšia otázka: kedy môžete/môžete/mali by ste najskôr začať znova chudnúť? Cital som nieco od 6 tyzdnov po porode?