Schudnite po tehotenstve Vráťte sa k pohodlnej hmotnosti ✔︎

Vaše telo sa hromadí počas tehotenstva Energetické rezervy prvých pár mesiacov po pôrode. Tieto sa prejavujú vo forme malých tukových zásob, ktorých by ste sa chceli zbaviť čo najskôr po pôrode. Ale nie je to také jednoduché:

Chudnutie po tehotenstve je niekedy ťažšie, ako dúfali. Na Instagrame matky s jasnými očami, štíhlymi nohami a pevným bruškom, na ktorých spí uvoľnené dieťa - a to iba dva týždne po pôrode. Vaši nasledovníci zúfajú, že sa to snažia napodobniť, pretože realita často vyzerá veľmi odlišne: unavené oči, namáhané nohy a mäkké brucho, na ktorom kňučiace dieťa jednoducho nechce odpočívať. A možno tri, šesť alebo dvanásť mesiacov po pôrode.

Vysvetlíme vám, prečo je chudnutie po tehotenstve také ťažké, a povieme vám, ako na to aj tak späť k tvojej dobrej pohode poď.

---