Schudnite pomocou aquafitness Aquamondo
Po prvé: Samozrejme, je na tom niečo, s čím môžete súhlasiť Aqua-fitnes Nuž Stratiť váhu môcť. Koniec koncov, v závislosti od programu/úrovne stratíte približne 600 kcal za jednu (kurzovú) hodinu. To je v porovnaní s inými športmi dosť veľa.
Navyše je Aqua-fitnes veľmi šetrný k kĺbom, čo môže byť dôležitým faktorom najmä pre ľudí s nadváhou. Vedome tu hovorím „môže“. Pretože nie každý tučný človek má problémy s kĺbmi. Tak ako každý štíhly človek nie je fit a zdravý. Aj keď sa nás mediálny svet snaží oklamať. Už ste sedeli vedľa mladých, štíhlych ľudí u ortopedického chirurga? Ja áno! Neboli by tam ani pre zábavu.
Skutočnosť, že tuční ľudia športujú - jednoducho pre zábavu a pretože hľadajú rovnováhu so sedavým zamestnaním v kancelárii - ešte väčšine ľudí neprišla na myseľ. A keďže pravdepodobne pôjdete cez google a kľúčové slovo #aquafitness schudnúť pristála tu, ani vo vašej.
Aquamondo by nebolo Aquamondo, keby som to nechal len tak. Nakoniec je mojím cieľom prelomiť kopiju pre väčšiu rozmanitosť tela v športových médiách.
A aby ste vedeli o svojich plánoch Aquafitness na chudnutie Zamyslite sa znova, rád by som vám predstavil niektorých (populárnych) športovcov a trénerov, ktorí nespĺňajú súčasnú normu. Možno zistíte, že nemáte chuť na nič Aquafitness na chudnutie, ale vždy chcel tancovať balet. Alebo robte triatlon. Alebo cvičte jogu.
Čokoľvek vyjde na konci dňa - urobte to! Nenechajte sa obmedzovať „ideálmi krásy“, ale nájdite formu pohybu, ktorá otvorí vaše srdce. A ak Aqua-fitnes Teším sa, až vás čoskoro spoznám v mojej facebookovej skupine, na mojom youtube kanáli alebo počas osobného aqua fitness tréningu.
Efektné aqua fitness videá?
Športovci, ktorí dokazujú, že nemusíte chudnúť
Keď ste s ostatnými Fanúšikovia aquafitness chcem sieť, tiež by som rád prišiel k svojmu Facebooková skupina. Teším sa, až vám tam osobne pomôžem pri akýchkoľvek otázkach.
4 kroky, ako si svoj aqua fitness tréning vybudovať sami
Samotné cvičenie v plytkej vode je ľahké. Ak však chcete svojim pohybom vniesť trochu viac štruktúry, budujte tréning v týchto štyroch fázach. Naplánujte si rozcvičku na štruktúru aquafitness-hodiny/najjednoduchšie asi 10 minút.
AquaFASZIO®: Nový aqua tréning na uvoľnenie fascie
V posledných rokoch sa čoraz viac vedcov zaoberajúcich sa športom nezaoberá iba svalmi, ale aj fasciami v tele. Teraz je známe, že fascie sú v mnohých prípadoch príčinou napätia. Trénerky jogy/fascie Miriam.
Nikto nie je nešportový!
Cvičíte pre svoje „telo bikín“ už po stýkrát? Neochotne sa vlečiete do posilňovne, pretože „muž“ to robí takto? Alebo už roky odolávate pozvaniam zvonka, aby ste zišli z pohovky? Až budete mať konečne pokoj.
Fit, zdraví, tuční a tuční: poďme sa baviť o definíciách
V priebehu svojej práce som zákazníkom, kooperačným partnerom atď. Konfrontovaný s rôznymi výrazmi, ktoré spochybňujú môj prístup pozitívny na telo alebo mu chcú porozumieť presnejšie. To platí aj pre niektoré páči sa mi a nepáči sa mi pri niektorých slovách.
Le Néné: Moderné plavky pre ženy s rakovinou prsníka
Pokiaľ ide o perly v priemysle plaviek a dámskeho spodného prádla, nedá sa obísť odborníčka na dámske prádlo a psychologička Anja Wermann. Anja urobila rozhovor s jednou z týchto „priemyselných perál“ výlučne pre Aquamondo: Jana Wagner, majiteľka butiku Le Néné v r.
Spoločnosť Nettle’s Tale oslavuje plavky všetkých tvarov tela
Nettle's Tale ma „našiel“ rôznymi kanálmi. Na značku ma nedávno upozornila Anja z Everyday Boudoir. Zároveň som čítal knihu Big Fit Girl: Embrace the Body You Have od Louise Greenovej. Vo filme boli Nettle's Tale.