Vynikajúce diétne koktaily pre diabetikov - recepty a diéty

Koktejl s banánmi a broskyňami
Čas na prípravu: menej ako 15 minút
Náročnosť: nízka
Nutričné ​​informácie/dávka:
Kalórie: 128
Bielkoviny: 2 g
Tuk: 0,1 g
Sacharidy: 32 g
Cholesterol: 0
prísady:

koktaily

  • 60 g broskyne čerstvé
  • 1 banán pečený
  • 1/2 šálky šťavy z ananás nesladený
  • 35 g vanilkového krému bez cukru a tuku

Spôsob prípravy:

  1. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte.
  2. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na plátky.
  3. Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre premiešajte.
  4. Nalejeme do vysokých pohárov a podávame.

Odporúčaný nápoj diabetikov!
32 Jahodová limonáda
Čas na prípravu: menej ako 15 minút
Náročnosť: nízka
Výživové údaje/dávka (100 g):
Kalórie: 77
Bielkoviny: 1 g
Tuk: 0 g
Sacharidy: 33 g
prísady:

  • 230 g rozpolených jahôd
  • 100 g sacharín (náhrada cukru)
  • 1 palicu Voda chladný
  • 180 ml šťavy Citrón (cca 4 mesiace)
  • 1 polievková lyžica strúhaného citrónu
  • 4 veľké jahody
  • kocky ľadu

Spôsob prípravy:

  1. Vložte jahody so sacharínom do mixéra a mixujte, kým nevznikne pyré.
  2. Vo väčšej miske zmiešame jahodové pyré s vodou a citrónovou šťavou. Zvyšné 4 jahody rozkrojíme na polovicu.
  3. Nalejte limonádu do vysokých pohárov naplnených ľadom.
  4. Ozdobíme lístkami mäty a polovicou jahôd.

Odporúčaný nápoj diabetikov!
33 Osviežujúci uhorkový koktail
Čas na prípravu: menej ako 15 minút
Náročnosť: nízka
prísady:

  • 3 uhorky čerstvé
  • 3 lyžičky šťavy Citrón
  • 1/2 šálky kefír

Spôsob prípravy:

  1. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na malé kúsky.
  2. Kefír a citrónovú šťavu veľmi dobre premiešajte, potom pridajte uhorky.

Odporúčaný recept diabetikov!34 Jablkový džús s mliekom
Čas na prípravu: menej ako 15 minút
Náročnosť: nízka
Výživové údaje/dávka (240 g):
Kalórie: 140
Bielkoviny: 0,8 g
Lipidy: 0,9 g
Sacharidy: 23,3 g
prísady:

  • 200 g šťavy jablká
  • 60 g brusnicového džúsu
  • 200 g mlieko (čo, minulý rok)
  • 20 g cukor
  • 3 g vanilky

Spôsob prípravy:

  1. Zmiešajte jablkový džús, brusnicový džús a srvátku.
  2. Pridáme vanilku a cukor.

35 diétny kokteil
Čas na prípravu: menej ako 15 minút
Náročnosť: nízka
prísady:

  • 1/2 šálky kefír
  • 1 pohár malina