Schudnite pomocou berberínu. Táto tabletka môže nahradiť FIT PRE ZÁBAVU
Existuje veľa malých pomocníkov pri chudnutí - niekto viac, niekto menej nádejne. Berberínové kapsuly sa dnes označujú ako „šport vo forme tabliet“ a majú optimalizovať metabolizmus sacharidov a tukov. Čo to však je o údajnom zázraku chudnutia?
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Rýchle dosiahnutie úspechu pri chudnutí bez toho, aby ste museli niekoľkokrát týždenne zápasiť s cvičením - to je pravdepodobne sen mnohých.
Podľa americkej autorky bestsellerov a odborníčky na výživu Naomi Whittel je to skutočne možné. Pomocou kapsúl berberínu.
Berberín ako liek
Berberín je prirodzene sa vyskytujúca bylinná zložka, ktorú je možné získať z koreňa pomaranča a bobúľ čučoriedky.
V tradičnej čínskej medicíne (TCM) a vo výučbe indickej ajurvédy mala berberín po stáročia svoje pevné miesto. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam sa používa ako liek na črevné ťažkosti a otravu, ako aj na cukrovku.
Dnes sa berberín teší čoraz väčšej obľube, najmä ako pomôcka pri chudnutí a znižovaní hladiny cukru a cholesterolu v krvi.
V ľudskom tele aktívna zložka aktivuje enzým kinázu aktivovanú adenozínmonofosfátom (AMPK). Toto brzdí rast tukových buniek - má to rovnaké účinky ako cvičenie alebo znížený príjem kalórií.
Schudnite vďaka Berberinu: Vedecké dôkazy
Zdá sa, že berberín skutočne dosahuje tieto sľubné výsledky. Početné štúdie dokazujú účinnosť bylinnej účinnej látky.
Napríklad americká štúdia z roku 2012 ukázala, že berberín prispieva k chudnutiu a môže znížiť percento telesného tuku.
Toto sa ukázalo po tom, čo subjekty s nadváhou po dvanástich týždňoch denného príjmu 3 x 500 mg kapsúl berberínu schudli v priemere o dva kilogramy a dokázali znížiť svoje percento telesného tuku o 3,6 percenta a znížiť hladinu cholesterolu.
Ďalšia štúdia z roku 2010 tiež ukázala, že berberín mal u pacientov s cukrovkou účinok na zníženie hladiny cukru v krvi. Bylinná účinná látka je preto vždy prospešná pre zdravie.
„Výsledky sú rýchlo viditeľné“
Nielen veda, ale niektorí odborníci na výživu prisahajú na žltú účinnú látku. Rovnako aj Naomi Whittel.
Vo svojom bestselleri a 15-dňovom programe „Glow15“ odporúča užívať tri tobolky berberínu denne. Ideálne je jednu kapsulu ihneď po jedle.
V príspevku na Instagrame popisuje berberín ako „energetický fenol“, ktorý by spolu so zdravou stravou a dostatkom pohybu mal v krátkom čase viesť k viditeľným výsledkom.
„Odborníci na výživu porovnávajú účinky berberínu s pravidelným cvičením,“ píše pod obrázkom.
Berberínové kapsuly si môžete kúpiť na internete. Balenie 60 500mg kapsúl dostanete za necelých 15 eur.
Náš záver: To prináša berberín
To je to, čo je FIT FOR FUN editor a Ekotropologička Elina Fuetterer Pokiaľ ide o kapsuly berberínu: "Štúdie skutočne preukázali niektoré zdraviu prospešné vlastnosti berberínu. Ukázalo sa, že berberín môže znižovať hladinu LDL cholesterolu v sére a má pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Napriek tomu: Berberín nie je všeliekom ani náhradou zdravého životného štýlu - a už vôbec nie bezplatným lístkom na chudnutie.
Ak chcete z dlhodobého hľadiska schudnúť, nemali by ste sa spoliehať na doplnky výživy.
Je lepšie zostaviť si plán zdravého stravovania a pravidelne cvičiť. Kapsula nemôže nahradiť športové jednotky.
Napokon iba tréningom budujete svaly, ktoré vám pomôžu spáliť viac kalórií aj v pokojovom režime, a tým dlhodobo dosahujete a udržiavate požadovanú váhu. ““