Schudnite pomocou CLA a Bodykey Health; zostať zdravý

Prázdniny skončili a vy musíte sledovať, ako vám kilá idú dole. 🙁
Každý má svoje špeciálne tipy a triky a veľa vecí určite bude fungovať. V každom časopise sú už nové diéty.

zdravý

Pre mňa je program výživy Bodykey absolútnym obľúbeným. Nemusíte sa bez ničoho zaobísť a rýchlo ste dosiahli svoj výsledok.

CLA samozrejme nesmie chýbať, uľahčuje chudnutie a samozrejme piť veľa čistej vody. Samozrejme, vodný filtračný systém espring tento projekt výrazne uľahčuje. Kto iný môže každý deň vypiť 40 ml vody na kilogram hmotnosti?

CLA je C.združený Ľinolejový A.cid, v nemčine konjugovanej kyseliny linolovej

Pri CLA sa tuková hmota skutočne stratí a nedochádza len k strate vody a odbúravaniu svalov.
CLA alebo konjugovaná kyselina linolová je prirodzene sa vyskytujúca voľná mastná kyselina. V prírode sa nachádzajú predovšetkým v mäse a mliečnych výrobkoch, ale samotná konzumácia týchto výrobkov nestačí na zabezpečenie optimálneho prísunu CLA. Najmä preto, že ľahké výrobky alebo polotučné výrobky sa čoraz častejšie používajú kvôli šetreniu kalórií. Konjugovaná kyselina linolová je prítomná iba v zníženom množstve. A kto siaha po chudnutí po potravinách s vysokým obsahom tukov?

CLA bola objavená na začiatku 20. storočia. Pozitívne aspekty pre ľudské zdravie však boli objavené až náhodou v 90. rokoch. O CLA sa hovorí aj ako o prirodzenom správcovi tela, ktorý udržuje pomer telesného tuku a svalovej hmoty optimálne v rovnováhe.

Možno je tu čoraz viac tukov preto, že sa príliš často jedáva „svetlo“ a chýba prirodzená CLA

Tuk sa už dlho považuje za zlú vec a mal by sa redukovať čo najviac.
Medzitým sa však názory zmenili. Dnes sú viac ako kedykoľvek predtým predmetom štúdií mastné kyseliny a považuje sa za isté, že správne používanie mastných kyselín môže viesť k zvýšeniu fyzickej výkonnosti.

Štúdia uskutočnená na univerzite vo Wisconsine ukázala, že CLA nielen pomáha pri spaľovaní tukov pri diéte. CLA aj po diéte znižuje ukladanie tuku v prospech svalovej hmoty.
Účastníci štúdie tiež uvádzali zlepšenie spánku a lepšiu koncentráciu.

Najlepšie výsledky sa dosiahli pri dennom príjme 3 gramov CLA. Vedľajšie účinky sa nepozorovali v týchto štúdiách ani v iných štúdiách.