Schudnite pomocou Freeletics

urobte si teraz svoj video mini kurz

Čo je momentálne tvojou najväčšou výzvou pre vegánsku stravu?

Ukážem vám systém, pomocou ktorého môžete na mojom vlastnom príklade zistiť, ako sa zdravo stravujem a žijem.
Vďaka tomuto systému získate vo svojej kuchyni viac rozmanitosti, budete žiť zdravšie a oplývať energiou.
Najlepšie na tom je, že chutí vynikajúco a vaša rodina ho bude milovať.

Vaše údaje nikdy neposkytujeme tretím stranám. Svoju e-mailovú adresu môžete z nášho systému kedykoľvek vymazať jediným kliknutím myši. Pred registráciou si prečítajte tieto dôležité informácie o ochrane údajov a informácie o tom, čo sa stane po zadaní vašich údajov.

Ukážem vám jednoduchú metódu krok za krokom, pomocou ktorej ľahko schudnete pomocou vegánskej stravy a získate postavu, ktorá vydrží každú kúpačku. Bez akejkoľvek diéty.

Na základe viac ako 30 rozhovorov s profesionálnymi športovcami vám ukážem jednoduchú metódu krok za krokom, pomocou ktorej môžete ľahko skombinovať fitnes s vegánskou stravou a ktoré lahodné vegánske recepty si môžete pripraviť sami, aby ste s fitness čoskoro praskli.

Vyberte aspoň jednu z možností.

Schudnite pomocou Freeletics - Harun to dokázal:

Autor: Freeletics Za 4 mesiace som bol schopný dostať 15 kg stratiť váhu. Vďaka tomu sa moja fyzická zdatnosť a kvalita života enormne zvýšili. Od lenivých ľudí, ktorí všetko posúvajú gaučové zemiaky, na aktívneho, sebamotivovaného bezplatného športovca s kanálom YouTube. Toto je môj príbeh:

pravek

Všetko to začalo číslom: 115. Číslo, ktoré som nikdy nevidel na tom malom displeji nad prstami na nohách. Vo výške 1,90 m som vážil 115kg! Fakt, ktorý som nechcel prijať. Predtým som bol veľmi športový a aktívny človek. Mal som vyše 10 rokov klubového futbalu. Stratil som ale záujem o šport a nasledujúce 2 roky som dosiahol 115 kg.

Potom prišla Freeletics ...

V tomto okamihu som prvýkrát počul o Freeletics. Kamarát schudol cez 20 kg a bol plný energie. Na otázku „Ako ste to urobili?“ Ľahko a nenútene odpovedal „Freeletics Baby!“. Až keď som uvidel slávne video Freeletics Transformation Levent, pochopil som, čo tým myslel.

Freeletics dieťa!

Pozrel som si každé predstaviteľné video, obdivoval som pokrok a jedna myšlienka mi čoraz hlasnejšie vŕtala v hlave: Keď to dokážu - tak to dokážem aj ja!

Aplikácia bola stiahnutá. Začať. Prebojovali sme sa. Trápený. Tešil.

Nikdy som nebol masochista, ale nejako bolo dobré vytlačiť svoje telo na doraz. Nasledujúca (extrémna) bolesť svalov bola skôr potvrdením, že som urobila všetko správne, ako mučením.

Prvé cvičenie: Afrodita

Toto cvičenie nemá veľa spoločného s bohyňou lásky. Nikdy nezabudnem na samotný tréning a následky môjho života. Moja vôľa a vytrvalosť boli vyskúšané do extrému. „Prestaň!“ Kričal na moje telo. „Nepočúvaj ho!“ Odpovedala moja vôľa. Vôľa bola silnejšia. O 66 minút neskôr to bolo hotové. Prvý tréning som absolvoval.

Skutočná zábava sa začínala až teraz. Prvých 10 minút som len ležal nehybne na podlahe. Keď som chcel vstať, prestali mi nohy fungovať. Kolísavo som sa prebojoval hore a nejako som musel zadržať úškrn. Potom prišiel okamih, na ktorý nikdy nezabudnem. Musel som zísť tri kroky. V skutočnosti to nie je výzva pre normálne fungujúce telo, ale moje telo nebolo v tomto stave „normálne“.

Výsledok: Niekoľkokrát som takmer pobozkal podlahu, musel som sa držať zábradlia a bol som úplne prekvapený, čo so mnou školenie urobilo.

15 kg stratených za 4 mesiace

O 4 mesiace neskôr som bol o 15 kg ľahší, silnejší a zdatnejší. Freeletics už nebol športom, ale stal sa životným štýlom. Môj tréner nebol počítačom generovaný algoritmus, stal sa priateľom. Dobre - to bolo možno trochu prehnané, ale pochopíte, čo tým myslím. Nevedel by som si predstaviť svoj život bez Freeletics.

Neexistujú žiadne výhovorky

Nikdy predtým som nerobil skupinový tréning. Je ťažké tomu uveriť, ale môj je utiahnutý 400 tréningov Robil som väčšinou sám a doma. Absolútne chápem, že skupinový tréning je pre mnohých zábavnejší a motivujúcejší, ale to nie je pre mňa. To je na Freeletics to pekné: na tom, kde, kedy a ako chceš trénovať, sa rozhodneš sám.

Môj tréningový program sa volá: Zvalte sa z postele a pustite sa do toho!

Motivácia a inšpirácia z YouTube!

Pod pseudonymom „oneMorris“ zverejňujem 1-2 krát týždenne videá na témy Freeletics, šport a zdravé stravovanie. To ma motivuje, aby som svoj tréning bral vážne a predovšetkým by to malo motivovať ostatných, aby začali alebo len pokračovali.

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Spätná väzba a návrhy na zlepšenie videí alebo samotného kanála sú určite vítané.

Záver:

Freeletics mi zmenil život. Hovorím to s hlbokým presvedčením. Začal som byť energickejší a problémy v živote už nevnímam ako prekážky, ale ako výzvy. Školenie neprináša len vizuálne vylepšenia, ale prispieva aj k zvyšovaniu kvality života vo všeobecnosti prostredníctvom neustáleho dobývania. Freeletika sa stala neoddeliteľnou súčasťou môjho života, ktorej sa tak skoro nevzdám!

Pozrite sa na ďalšiu úspešnú transformáciu:

Za vašu e-mailovú adresu vám pošleme naše recepty s viac ako 50 receptami na chudnutie, kondíciu a budovanie svalov.

Tu som opísal svoju vlastnú skúsenosť. Toto sú účinky, ktoré som na sebe cítil. Pre každého môžu byť odlišné. Popísané skúsenosti nie sú vedeckými poznatkami ani faktickými tvrdeniami. Žiadny z obsahu týchto stránok nie je liečivým vyhlásením a má výlučne informatívny charakter, v žiadnom prípade nie je zamýšľaný ako náhrada lekárskeho ošetrenia. Viac o tom tu