Schudnite pomocou japonskej vodnej kúry Ako to funguje; s!
Japonská vodná liečba znamená piť čo najviac, najlepšie ráno pred raňajkami. Ale to je všetko? A aký úspešný je tento liek?
Paleo diéta, džúsová diéta, strúhaná strava - všetky tieto diéty by vám mali pomôcť dosiahnuť vysnívané telo. Jedným z princípov, ktorý sa pri mnohých diétach zanedbáva, je ľudský metabolizmus. Významne prispieva k tomu, či chudnete alebo nie. Metabolizmus preberá úlohu ovládať všetky funkcie v tele. O konzumácii potravy, distribúcii a preprave vhodných živín, ako aj o uvoľňovaní toxínov a nepotrebných prvkov. Japonská vodná kúra má stimulovať metabolizmus, a tým zabezpečiť, aby sme zostali dlhodobo štíhli.
Ako spoznáte fungujúci metabolizmus?
Fungujúci metabolizmus spoznáte podľa niekoľkých atribútov. Patria sem napríklad:
❍ rovnomerné rozloženie hmotnosti:
Ak rýchlo priberáte, váš metabolizmus zvyčajne stagnuje a ukladá to, čo je zbytočné.
❍ buďte dobre odpočinutí a buďte aktívni:
Nemusíte to preháňať, ale tí, ktorí sa často cítia unavení a vyčerpaní, môžu trpieť narušeným metabolizmom. V takom prípade už neriadi správne využitie energie.
❍ dobré rozloženie tepla:
Ak vám býva často teplo, zvyčajne máte dobrý metabolizmus, ktorý funguje správne.
❍ vyvážené trávenie:
Príznaky ako zápcha, ale aj hnačka zvyčajne naznačujú, že niečo s metabolizmom nie je v poriadku.
❍ regulované stravovacie návyky:
Ak pravidelne pociťujete hlad a máte zdravú chuť do jedla, váš metabolizmus je zvyčajne dobrý. Opatrenie by malo byť samozrejme správne a zvyšok vášho životného štýlu by mal byť prispôsobený príslušným množstvám.
Koncept japonskej vodnej liečby využíva prvok, ktorý by ste mali piť čo najviac, aby stimuloval metabolizmus a tým uviedol do súladu všetky spomenuté body.
Čo to vlastne japonská úprava vody je?
Japonská vodná kúra má podobný koncept ako strava z ajurvédskej medicíny. V tejto vode sa naleje s citrónovou šťavou a pije sa vo veľkom množstve. Japonská vodná liečba je naopak o vlažnej vode, najlepšie bez oxidu uhličitého. Metabolizmus je stimulovaný pomocou kvapaliny a nadbytočné kilogramy sa trvale strácajú po dlhšiu dobu.
V Japonsku väčšina ľudí postupuje podľa tohto konceptu každý deň, aby si zaistila dlhodobý štíhlosť. Je to takmer ranný rituál, ktorý sa prísne dodržiava.
Takto funguje japonská úprava vody
Koncept japonskej vodnej liečby je v skutočnosti veľmi jednoduchý: Po vstaní vypijete štyri až šesť pohárov vody, z ktorých každý obsahuje asi 160 až 200 mililitrov. Celkovo to má za následok až 640 mililitrov vody. Túto vodu by ste však nemali konzumovať naraz, ale postupne. Keď to urobíte, počkajte ďalších 45 minút, kým prejdete na raňajky.
Tento postup by ste mali opakovať niekoľkokrát počas celého dňa, s prestávkou najmenej dve hodiny medzi tým. Účinok: jedlá sú oveľa menšie a trvale chudnete. Toto je videozáznam:
Niektorí používatelia majú spočiatku problémy s požitím veľkého množstva vody. Tu pomáha postupovať krok za krokom. Najprv stačí pohár vody, na druhé ráno je to jeden a pol alebo dva. Podľa toho, aký dobrý pocit z toho máte, môžete potom pomaly zvyšovať množstvo.
Prečo je zajtra taký dôležitý
Ráno je pre absorpciu vody nevyhnutné. Má to dokonca zdravotný dôvod. V rámci tradičnej japonskej medicíny existujú takzvané „zlaté hodiny“, ktoré sa konajú ráno. Podľa medicíny je to najlepší čas na zbavenie sa toxínov, ktoré sa cez noc rozpustili.
Ktorá voda je správna?
Najvhodnejšia je neperlivá voda, ktorá neobsahuje žiadnu kyselinu uhličitú. V ideálnom prípade dokonca používate vodu z vodovodu, ktorá je našťastie schválená na spotrebu v Nemecku bez filtrovania.
Aké sú výhody pre telo?
Okrem chudnutia má telo ďalšie výhody, ktoré prináša japonský vodný režim. Patrí sem úľava od rôznych chorôb a chorôb. Napríklad ak niekto trpí zápchou, japonská vodná kúra zabezpečí, aby sa tento stav upravil do desiatich dní. Existujú aj ďalšie účinky, ktoré môžete využiť:
1.
Trávenie sa všeobecne podporuje. Liečba časom vedie k tomu, že črevo je vycvičené na vyprázdňovanie krátko po pití. Pri chudnutí pomáha aj pravidelný pohyb čriev. Existuje teda očista hrubého čreva.
2.
Bunková štruktúra je podporovaná kvapalinou. Patria sem svalové bunky aj krvné doštičky.
3.
Pálenie záhy sa dá zmierniť pitím. Veľa tekutiny zriedi žalúdočnú kyselinu. Normálna voda z vodovodu má navyše mierne zásaditú hodnotu pH, ktorá znižuje kyslosť.
4.
Podporuje sa prirodzený detoxikačný program tela. Znečisťujúce látky a toxíny z životného prostredia, ktoré prijímame každý deň, sú tak neustále vypúšťané.