Schudnite pomocou jogy - Yoga Wiesbaden I Monki Yoga Wiesbaden
(vytvorené 30. decembra 2012)
Z času na čas sa povráva, že pomocou jogy môžete schudnúť.
Najnovšie túto nádej poháňala hesenská moderátorka Susanne Fröhlich, ktorú nikdy neunavilo držať svoju podobu vo všetkých kamerách a vysvetľovať ľudstvu, koľko stratila pri joge.
To je jediný spôsob, ako vysvetliť, že v mojom poslednom kurze pre začiatočníkov boli 3 ženy, ktoré vyzerali odhodlané chudnúť pomocou jogy.
Ak chcete schudnúť, musíte
a) jesť menej alebo
b) viac sa hýbať
Musíte teda nejako zvládnuť spáliť viac kalórií, ako zjete.
Týmto spôsobom by vám jóga mohla skutočne pomôcť pri chudnutí:
- Metabolizmus sa zvyšuje cvičením
- Relaxácia uľahčuje púšťanie, nemusíte „frustrovať“
- Viac sa hýbete
Mohlo by to teda fungovať.
ALE: Celé to nefunguje tak, že si predstavíme, že sedíte na jahňacej koži, dýchate dovnútra a von uvoľnene, trikrát sa ponaťahujete a hej presto, že si ľahší o pár kíl.
Pretože ak by to tak bolo, nie každý by to tak robil?
Takže späť na začiatok.
Ako to dokázala, Frau Fröhlichová?
Samotná pani Fröhlichová hovorí, že zoštíhlila z veľkosti 46 na 36. a to všetko bez diéty. len joga a tvaroh. Diéta však nebola nutná, tvrdí.
Úplne sa zabudlo spomenúť, že zhruba v rovnakom čase začala trénovať aj na maratón.
Odkiaľ pochádza leví podiel na chudnutí, je otázka.
Pani Fröhlich je v Hesensku všeobecne známa ako výrečná moderátorka. Svoje osobné vzostupy a pády tiež vždy spracovala v knihách.
Počnúc „čerstvo stlačeným“, čo bolo, samozrejme, stále vtipné a čerstvé.
V určitom okamihu sa objavila „Moppel-Ich“ - v ktorej sa zaoberala pokusmi o stravu a súvisiacim jojo efektom a uvedomila si, že je vlastne „celkom v poriadku“.
Ale potom ju preniesla joga, na Moppelove ja sa rýchlo zabudlo a sama takmer zoštíhlila.
A my učitelia jogy po celej krajine to teraz môžeme zaplatiť.
Chlapci, poviem vám:
Neverte všetkému, čo vám niekto hovorí. Zázraky sa dejú znova a znova, ale často je za tým iba šikovný PR stroj.
Jóga nám pomáha relaxovať.
Jóga nám pomáha získať pevnejšie, pevnejšie a možno štíhlejšie telo.
Jóga nám pomáha rozvíjať iný pohľad na našu stravu.
Ale joga má vyšší účel ako „len“ byť pomocníkom pri chudnutí.
No tak, vyskúšajte to, držte sa toho. nechajme telo vibrovať a vyčistime si myseľ. poďme dýchať. dnu a von. a počkať. k ďalšej knihe od pani Fröhlichovej.