Schudnite pomocou masáže Neckattack Massage Blog
Nezbedná marketingová stratégia
Dá sa to označiť ako „drzé“, keď poskytovatelia tvrdia, že pomocou špeciálnej masáže vytlačia pacientov tuk z buniek. To z medicínskeho hľadiska nefunguje. V boji proti prebytočným kilogramom nepomáhajú ani „masážne krémy“ alebo „masážne pásy“. Jedinou vecou, ktorú všetky tieto sľuby oslabili, je vaša peňaženka. Redukcia hmotnosti funguje jednoducho preto, lebo telo prijíma menej energie, ako spotrebuje. Spotreba energie tela sa dá výrazne zvýšiť cvičením - nie však špeciálnymi masážami tukových ciest alebo masážnymi krémami a opaskami.
Masáž vám môže pomôcť schudnúť, pretože:
- Masáž stimuluje krvný obeh
- Masáž stimuluje metabolizmus
- Masáž môže zmierniť tráviace ťažkosti
- Reflexológia môže pomôcť zvládnuť pocity hladu
- Odtok lymfy podporuje organizmus pri odvodňovaní
Relaxačná masáž proti frustrácii
Upokojujúca masáž zaručuje váš relax. Zvyšuje sa pohoda a zlepšuje sa celkový pocit tela. To je veľká výhoda, najmä pri diétach a neobvyklých športových činnostiach, ktoré z nich často vyplývajú. Odmena po namáhavom cvičebnom programe profesionálnou masážou doplní vaše zásoby energie a dodá vám silu pokračovať v cvičení potrebnej disciplíny na dosiahnutie požadovanej hmotnosti. Najmä znižovaním stresu môžu masáže hrať dôležitú úlohu pri zosilňovaní účinkov pravidelného cvičenia a dlhodobých zmien stravovania na znižovanie hmotnosti. Stres vedie k tvorbe hormónu kortizolu, ktorý spomaľuje metabolizmus a trávenie. Čím menej kortizolu telo produkuje, tým efektívnejšie dokáže stráviť jedlo, ktoré konzumuje. Pretože zvýšený stres podporuje aj chute na jedlo a frustráciu, pravidelné masáže vám môžu pomôcť preukázať potrebnú zdržanlivosť.
Masáž podporuje budovanie svalov
Prírastok svalovej hmoty zvyšuje bazálny metabolizmus a zaisťuje, že sa pri každodenných pohyboch spáli viac kalórií. Počas diéty je preto nevyhnutné udržiavať svalovú hmotu a posilňovať ju a budovať ju cvičením alebo cvičením. Dietéri, najmä na začiatku športového programu, často trpia takmer neprekonateľnou prekážkou, ako si zvyknúť na cvičenie alebo si ho užiť. So sprievodnou masážou uvoľnenou, dobre prekrvenou a posilnenou svalovou sústavou je každá fyzická aktivita zábavnejšia. To uľahčuje prekonanie počiatočnej fázy, zvyšuje sa motivácia a je ľahšie zhromaždiť disciplínu, aby bola dlhodobo aktívna.
Nie je teda možné topiť telesný tuk pomocou záhadných masážnych techník. Masáž však stále môže zmysluplným spôsobom podporovať chudnutie!