Schudnite pomocou MSM a schudnite pomocou organickej síry
Organická zlúčenina metylsulfonylmetán, alebo skrátene MSM, údajne podporuje okrem iného chudnutie. V tomto článku sa dozviete, prečo by niečo mohlo obsahovať tézu.
Chudnutie pomocou MSM - o to ide
Za metylsulfonylmetánom sa skrýva organická zlúčenina síry. Síra určite vzbudzuje určité asociácie - zdravie je zahrnuté iba vo veľmi málo prípadoch.
- Síra je v skutočnosti pre náš organizmus nevyhnutná. Síra je dôležitou súčasťou mnohých aminokyselín, ako je L-metionín, L-cysteín a L-cystín, a preto hrá kľúčovú úlohu v mnohých metabolických procesoch. Naše telo si však nedokáže tento životne dôležitý prvok vyrobiť samo. Sami musíme zabezpečiť, aby náš organizmus prijímal dostatok síry.
- Spravidla to môžeme ľahko urobiť pomocou zdravej výživy. Síra sa nachádza vo vajciach, syroch, arašidoch, rybách, ako je candát alebo treska, v cesnaku a cibuli alebo v zelenine, ako je brokolica a červená kapusta, ako aj v ovsených vločkách. Paleta potravín, ktoré nám dodávajú síru, je preto rôznorodá. Z tohto dôvodu odborníci na výživu predpokladajú, že nedostatočné zásobovanie životne dôležitou sírou je pre nás takmer nemožné.
- Stále viac ľudí sa napriek tomu obracia na doplnok výživy MSM, pretože má údajne protizápalové účinky a zmierňuje bolesť, napríklad pri problémoch s kĺbmi. Mimochodom, nielen pre nás - MSM by mali mať prospech aj zvieratá, ako sú psy.
MSM - to je dôvod, prečo vám organická síra môže pomôcť pri chudnutí
Ako sme už spomínali na začiatku, síra je nevyhnutná pre naše metabolické funkcie, pretože je nevyhnutnou súčasťou aminokyselín cysteínu a metionínu.
- Náš metabolizmus zase hrá kľúčovú úlohu pri spaľovaní spotrebovaných kalórií. Čím aktívnejší je náš metabolizmus, ako sa metabolizmus tiež nazýva, tým viac kalórií sa spracuje.
- Ak napriek všetkému svojmu úsiliu a vedomej strave stále nechudnete, môže to byť preto, že váš metabolizmus nefunguje optimálne. Ak telu dodávate aj MSM, je možné, že podporíte metabolizmus, najmä metabolizmus bielkovín.
- Okrem toho by bunkové steny mali byť vďaka MSM pružnejšie a priepustnejšie, aby toxíny ľahšie prechádzali bunkami a rýchlejšie sa z tela prepašovali. Čím menej toxínov je v našom tele, tým viac sa cítime fit a sme pružnejší. To však nie je jediný dôvod, prečo niektorí športovci prisahajú na MSM.
- Aminokyseliny obsahujúce síru sú tiež nevyhnutné pre naše šľachy a svaly, ako aj pre kosti a kĺbové chrupavky. Žiadny zdravý pohybový aparát bez obsahu síry. Pretože MSM má tiež protizápalové vlastnosti, používajú športovci MSM na prevenciu bolesti svalov. A keďže strava bez cvičenia zvyčajne nie je veľmi úspešná, MSM má dvojaký efekt: podporíte spaľovanie tukov a ste schopní cvičením vylúčiť aj pár kíl.
- Mimochodom, MSM by mal tiež podporovať spojivové tkanivo, čo nie je dôležité, najmä pri diéte.
Bez ohľadu na to, či vám MSM skutočne pomáha pri chudnutí alebo nie, metylsulfonylmetán môže mať iba podporný účinok. V nasledujúcom článku sme zhrnuli, ktorým chybám by ste sa pri chudnutí mali absolútne vyhnúť.