Kto mal zlé skúsenosti s fórom Atkins

Diskutujte o tom, kto mal zlý Atkinsov zážitok? v Atkinsova diéta Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, len som sa chcel spýtať, či sú tu ľudia, ktorí vyskúšali Atkinsa a majú zlé skúsenosti. Čítate o tom znova a znova a

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
Atkinsova diéta
Kto mal zlé skúsenosti s Atkinsom?

Kto mal zlé skúsenosti s Atkinsom?

Len som sa chcel spýtať, či sú tu ľudia, ktorí vyskúšali Atkinsa a majú zlé skúsenosti. Čítate o tom znova a znova a vidíte vynikajúce príbehy pred a po. Ale spotrebitelia nie sú manipulovaní s polopravdami?

Takže ak ste mali s Atkinsom negatívne skúsenosti, dajte mi spätnú väzbu (napr. Zápcha, zápach z úst, zlá nálada) a/alebo zdravotné ťažkosti, ako sú problémy s obličkami, hladina cholesterolu, dna, pečeň). Ale tiež „poklesnuté“, ktoré môžete zažiť kvôli jednotvárnosti a nedostatku čerstvého jedla.

Ahoj
Atkinsa som urobil a nebol som taký nadšený. Množstvo mäsa ma pobláznilo a tuk tiež. Po pár týždňoch som neschudla, neviem prečo. Vždy som mal v ústach zvláštnu chuť a najhorší zážitok som mal z toho, že som nemohol ísť na záchod bez tabletiek.
Prešiel som na Glyxs a je mi veľmi dobre. Veľa ovocia, zeleniny, rýb + chudé mäso. Som super fit a už nemám svalové kŕče.
Musíte vedieť, ktorá strava je pre vás najlepšia, Atkins z dlhodobého hľadiska nebol pre mňa. je na zoznam NONO pre mňa príliš prísny.
Dúfam, že nájdete ten pravý.
Isacath

Atkins - njet

Ahoj
Včera som náhodou našiel HP kde presne ako isacath Je napísané, že Atkins chudnutie umožňuje iba na začiatku. Neskôr už nestratíte ani gram. Ďalej sa dôrazne neodporúča zo zdravotných dôvodov. Ako to ale má fungovať s týmto výživovým plánom? .
Najlepšie mi tiež pomáha metóda GLYX - nikdy nemáte hlad a stále môžete veľa jesť bez toho, aby ste pribrali.
Ale každý musí sám vedieť, čo je pre neho najlepšie (najpohodlnejšie).

Zdravím vás
SeppL

Atkinsu sa venujem od apríla, schudol som 8 až 9 kíl bez toho, aby som niekedy naozaj hladoval, stále chudnem, ale pomaly.
Zo začiatku sa mi zle dýchal, ale máte ho pri každej diéte.
Zápcha ustúpi po nastavení tela,
Diéta však nie je diétou, ale trvalou zmenou stravovania.
Tu si môžete prečítať všetko, čo vás zaujíma. https://www.abhaben.com
V sekcii s receptami uvidíte, že Atkins nie je taký jednotvárny. A tuk sa konzumuje aj pri každej stredomorskej strave, či už vo forme rýb alebo kvalitných olejov. Nie je to inak ani tu.
Jediným úlovkom je fáza 1, v ktorej je jediným sacharidom denne dovolené jesť len trochu zeleniny, aby sa telo najskôr úplne zbavilo uhľohydrátov, aby mohlo opäť spadnúť na svoje tukové zásoby. Táto fáza trvá 14 dní, takže ju treba udržiavať.
https://www.abhaben.com

Velmi by ma zaujimalo toto HP, to co tu pises je pre mna uplne nove! Poznám ľudí, ktorí si po WW obliekli všetko, čo pre seba namáhavo hladovali paradajkami a jablkami, tí, ktorí jedia bez tuku, majú nervové kŕče, takže, sakra, všade niekoho nájdete, ktorý zlyhal v strave!
A v Atkins máte stále výhodu. Pupienky zmiznú, pokožka sa zlepší, nepotrebujete toľko spánku a po zmene tela máte oveľa viac energie. Čo iné chceš?

Ahoj,
Keďže mám tiež veľkú nadváhu, vyskúšala som aj Дtkinsovu diétu.
Výsledok: Na tretí deň som musel zakaždým zvracať a znovu požuť mäso a tuk.
Len som sa mi znechutil .

Teraz chcem vyskúšať diétu Brigitte. Dávno som s tým veľa stratil. Aspoň to chutí a vy sa stravujete zdravo.
Strata kilogramov určite nepôjde tak rýchlo, ale dúfam, že vydržím dlhšie.
Zdravím vás
Planétová žena

Ups . teraz sa musím trochu vrátiť.
Pred 8 rokmi som s Atkinsom úspešne schudol 30kg a bez problémov som ho držal asi 6 rokov. Ak budete striktne dodržiavať špecifikácie tejto diéty, bude to tiež fungovať. Trvalo mi to však 1 rok za týchto 30 kg, takže to nie je rýchlejšie ako iné „diéty“.

Ale. Po niekoľkých týždňoch som skĺzol do nepríjemného nedostatku draslíka, ktorý mohol byť nebezpečný. Moja chyba bola, že som si nenechal skontrolovať hodnoty krvi na začiatku, ale potom dlho.

Atkins je strava, ktorá je nezdravá, pretože minimálne vo fázach, v ktorých chcete schudnúť, nekonzumujete potrebné vitamíny a minerály, to znamená, že ich musíte nahradiť. A strava, v ktorej musí človek suplovať, nemôže byť zdravá, inak by ju nepotrebovala.

Atkins som začal znovu používať v apríli tohto roku, tentokrát s adekvátnou lekárskou kontrolou, z jednoduchého dôvodu, že to predtým fungovalo a nič iné som ani nečakal. Po niekoľkých týždňoch som túto snahu zastavil, pretože som takmer celý čas trpel opakovanými vážnymi poruchami.

Môj záver: S Atkinsom chudnete, ale sakra nezdravé a sakra nebezpečné bez lekárskej starostlivosti. A existuje veľa ľudí, ktorí nedokážu tolerovať túto formu výživy a majú zažívacie ťažkosti. atď. reagujú.

súčasný stav 76,3 kg

Nemyslím si, že Atkins je nezdravý, možno sú z toho niektorí nezdraví. (Ako sa môže stať aj pri iných diétach).
Nestriekam do seba len tak náhodne tuk a mäso.
Jem ryby, maso, hydinu, salat.
. ale ziadny chlieb, ziadne cestoviny atd.
ok, prve dva tyzdne su tazke, ale moj najlepsi priatel zije nejakym casom, takze jest aj ovocie atd.
Nejedia sa iba určité Kh.
Je zdatnejšia, štíhlejšia, pružnejšia a zlepšili sa jej všetky krvné hodnoty.

Nemyslím si, že to môžeš zovšeobecniť iba na odsúdenie stravy jednoducho preto, lebo si sa tým naozaj nezaoberal.

Podľa nových lekárskych poznatkov je zníženie sacharidov veľmi zdravé.
Dokonca aj naša potravinová pyramída bola potom zmenená.
V kruhu svojich priateľov mám veľa lekárov, ktorí, pokiaľ ide o srdcové príbehy, majú dnes tendenciu predpisovať pacientom stravu s nízkym obsahom sacharidov a nie s nízkym obsahom tukov.

Na jednej strane to nie je o rýchlejšom chudnutí ako pri inej strave, ale o tom, že by ste mali byť celý deň plní, cítiť sa dobre, mať energiu A chudnúť.

AW: Kto mal zlé skúsenosti s Atkinsom?

Ahoj,
vidieť to rovnako. Ak čítam iba tuk a mäso, ukazuje mi to, že ľudia nedostávajú informácie, ktoré by chceli. Samozrejme, ak do seba napchám iba tukovú klobásu a mäso, potom neschudnem a bude mi zle. Ak robím Atkins správne, jedzte iba vtedy, keď mám hlad, a nie preto, že je čas jesť, prestaňte skôr, ako budem mať prasknutie, a ku každému jedlu si dajte šalát a zeleninu (chudú na Kh), potom dôjde k zmene stravovania ani nezdravé, a funguje to. A práve preto, že vynechávam zemiaky, ryžu, cestoviny, chlieb, cukor a sladkosti, sa nestravujem nezdravo, nechcete, aby som tomu veril. Už som schudla 9 kíl (1,70 m, teraz 68 kg), môj manžel 25 kg (1,96 m, teraz 125 kg). A sotva to niekedy funguje, krvné hodnoty sú optimálne, nikdy nie sme hladní a nemusíme sa celé týždne trápiť takýmto práškom, aby sme zhodili pár kíl. To je pre mňa kvalita života.

AW: Kto mal zlé skúsenosti s Atkinsom?

Odkaz na túto nezmyselnú stravu: http://www.netdoktor.de/ernaehrung/diaet/atkins.htm
a pretože je to bláznivé, existuje ďalší odkaz: http://www.novafeel.de/diaet/atkins-diaet.htm
a ďalší najmenej kritický príspevok: http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/486.htm

Ciao
SeppL

AW: Kto mal zlé skúsenosti s Atkinsom?

Jediná zlá skúsenosť, ktorú som mal s Atkinsovou diétou, je ten, že musím toľko ľuďom vysvetliť, že diéta nie je o nič nezdravšia ako iné diéty.

V marci 2002 som mal 130kg na 1,83. Počul som o tejto zázračnej diéte v Amerike. Začal som to robiť po dovolenke.
Prvých 10kg som schudla za 3 mesiace. Potom som to nechal trochu kĺzať, pretože to išlo príliš rýchlo.
Dnes, o 2,5 roka neskôr, schudnem asi 0,5 kg za týždeň a som celkom spokojný, momentálne mám 107,5 kg. To, že už nechudnem tak rýchlo, je dôsledok mnohých športov, ktoré robím, a myslím si, že moja svalová hmota je jednoducho ťažšia. pretože veľkosť nohavíc mi zostáva konštantná 36 (predtým takmer 42) a moje oblečenie (ktoré si vedome kupujem stále menšie a menšie) mi lepšie sedí každý deň.

Každému môžem túto diétu len odporučiť, pretože pravidelne chodím aj na lekárske prehliadky a moje skóre je vždy nadpriemerné.

Nemusím byť hladný v ktorýkoľvek deň diéty a nemusím počítať žiadne body ani prehĺtať žiadny prášok (čo by pre mňa bolo každú chvíľu rovnako nechutné ako trochu viac tuku).
Šport je vec, ktorá by nemala chýbať, ale v tejto strave to nerobí rozdiely. Prvých 15 kg, ktoré som schudol, som nešportoval.

Vždy je zábavné počuť, keď ľudia hovoria, že je zdravým rozumom, že táto strava je nezdravá (kde bol môj prášok alebo srvátkový nápoj)
Je to koniec koncov strava, ktorá nevyžaduje žiadne diétne výrobky. To, že v priemysle umelej stravy je to samozrejme tŕň, je už jasné.

Iné diéty majú tiež nevýhodu v tom, že (podľa mojich skúseností) máte nedostatok cukru v neskorých popoludňajších hodinách a roztrasené kolená. To nie je prípad Atkinsovej diéty.

Mojím hlavným nápojom je cola light alebo voda
Raňajky, ak vôbec, vajcia so slaninou alebo malé párky, d
ráno by nemalo chýbať cappuccino.
Inak mäso vo všetkých variáciách.
A pre tých, ktorí hladujú medzi jedlami, krusty z XoX Snack.