Schudnite pomocou práškových jedál na strave BCM

PreCon ponúka stravu BCM (Body Cell Mass). Najdôležitejšími stavebnými kameňmi tejto stravy sú doplnky výživy, špeciálne hotové jedlá a zmiešaná strava s nízkym obsahom kalórií.

jedál

Pravidlo troch jedál

Najdôležitejšie základné pravidlo BCM diéty je: tri jedlá denne, t.j. raňajky, obed a večera, ale medzi tým žiadne občerstvenie. Medzi jedlami by mala byť prestávka minimálne štyri hodiny.

Jedinou výnimkou z tohto pravidla sú prvé dva dni BCM diéty. Štartovacia diéta BCM sa podáva päťkrát denne, aby sa telo pripravilo na chudnutie.

Základné možnosti stravovania

Buďte počas diéty dve z troch jedál nahradené špeciálnym základným jedlom BCM. Základná strava spočíva buď z nápojov, napríklad v príchutiach vanilka alebo cappuccino alebo zo špeciálnych krémových polievok. Napríklad tu

  • brokolicová polievka
  • paradajková polievka alebo
  • Kuracie kari polievka.

Ak máte hlad po sladkom, k dispozícii sú aj čokoládové tyčinky. Jedna dávka obsahuje iba asi 200 kcal, ale telu dodáva všetky dôležité živiny.

Jedlo so špeciálnymi výrobkami BCM stojí okolo dvoch až troch eur. V celom Nemecku existuje veľa poradenských centier, ktoré poskytujú pomoc pri prijímaní, a je tiež možné online poradenstvo. Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti sa strava opäť prepne na tri bežné jedlá.

Rýchle prijatie zaručené

Pri dodržiavaní plánu BCM je a hlavne na zaciatku Zaručené celkom rýchle prijatie. To je samozrejme veľká motivácia, najmä pre ľudí s veľkou nadváhou.

Počas diéty je zaručený prísun všetkých vitamínov a živín, aby sa nemohol vyskytnúť žiadny nedostatok.

To, či sa dá požadovaná váha udržať, závisí predovšetkým od samotného účastníka stravovania, ale svoj podiel na tom majú aj poradcovia, pretože je na nich, aby účastníkov stravy pripravili na čas po diéte a priniesli im vyváženú stravu. Prepadnutie sa starým zvykom sa nevyhnutne končí jojo efektom.

Dobré pre vašu váhu, zlé pre vašu peňaženku

Celkovo možno povedať, že diéta BCM je pri chudnutí celkom vhodná, ale faktor nákladov by sa nemal stratiť z dohľadu. Pretože len za prvý mesiac je splatných len za produkty BCM viac ako sto eur.

V Nemecku sa už roky ponúkajú takzvané formulové diéty, v ktorých sa trikrát alebo štyrikrát denne miešajú špeciálne nápoje alebo krémy, ktoré nahradia tuhé jedlá.

Prášky na chudnutie sú obohatené o všetky dôležité bielkoviny a výživné látky, aby bolo telu napriek silnému zníženiu kalórií dodané všetko, čo potrebuje. Jeden nápoj má okolo 200 až 400 kalórií, denné množstvo je okolo 1200 kalórií.

Odborníci na výživu sú skeptickí ohľadom diétnych zmesí. Je skutočne možné schudnúť veľmi rýchlo v prvých dňoch, ale potom, ako pri všetkých diétach, nastáva návykový efekt: telo si zvyklo na nové nízke množstvo kalórií a podľa toho znížilo spotrebu, takže kilogramy sú oveľa pomalšie roztopiť sa.

Diéty s umelou výživou sú vhodné iba na krátkodobé chudnutie

Kvôli jednostrannej strave s kašou alebo krémami existuje aj vysoké riziko, že budete mať chuť na to, aby ste si konečne mali opäť „niečo na zahryznutie“.

Keď po diéte prejdete späť na bežné jedlo, existuje obávaný jo-jo efekt. Formulárnu diétu možno odporučiť iba tým, ktorí chcú z akejkoľvek príčiny rýchlo schudnúť, napríklad pred operáciou alebo sa hodiť do svadobných šiat.

Nemôže však nahradiť dlhodobú zmenu stravovania zdravším jedlom a životným štýlom väčším cvičením.